©福建船政交通职业学院 体育教研部 习五步拳基本技术 部 30 动作： 教学队形：XXXXXXXX 1、并步抱拳起势 XXXXXXXX 弓步冲拳 XXXXXXXX 分 弹腿冲拳 4、弓步架打、 4 5 歌步冲拳(1)(2) 教学与组织： 5-6次 1.教师讲解示范： 2.教师讲解体式的功效： 15分钟 3.学生在教师引导下练习。 结 整理运动 二小结、收拾场地 教学队形： 束 XXXXXXXX 10 三布置课外作业 师生再见 10分钟 部 分钟 XXXXXXXX XXXXXXXX 分 场地 器材 田径场 课后反思福建船政交通职业学院 体育教研部 部 分 30 三、习五步拳基本技术 动作： 1、并步抱拳起势、 2、弓步冲拳、 3、弹腿冲拳、 4、弓步架打、 5、歇步冲拳（1）（2） 教学队形：XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ▲ 教学与组织： 1.教师讲解示范； 2.教师讲解体式的功效； 3.学生在教师引导下练习。 5-6 次 15 分钟 结 束 部 分 10 分 钟 一 整理运动 二 小结、收拾场地 三 布置课外作业 四 师生再见 教学队形： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ▲ 10 分钟 场地 器材 田径场 预计 运动 负荷 课后反思