以原子质量来计算结合能（忽略电子结合能）： AE =[Zm+(A-Z)m -m]C2 =[ZmH原于+(A-Z)m,-m厦于]C2 例：已知！Be的原子质量是9.0121858u,计算该核素的结合能 △E=[Zm原子+(A-Z)m,-m原子]C2 =[1.0078252×4+5×1.0086654-9.0121858]uC =58.163Mev 1uC2=931.5MeV 每个核子的平均（比)结合能：58.163/9=6.463Mev ☆核子的结合能越大，原子核越稳定。 ☆中等质量核（A=40-120)的结合能约为8.6MeV,原子核稳定 ☆质量数小于30的核结合能有周期性变化，最大值在A等于4的倍数。 女质量数30以上的核，平均结合能变化不大，显示了核力的饱和性