1、上呼吸道 鼻腔有鼻甲的弯曲的结构， 鼻腔的自我保健 具有鼻毛和富于血管、纤毛 洗鼻腔，不用手挖鼻孔， 上皮的粘膜覆盖其表面，主 要功能是滤清、湿化和加温 以免引起鼻出血 吸入空气，使吸入空气经粘 ·加强鼻部的抗寒锻炼 膜加温到37度左右，并达到 (按摩、冷水浴面)， 95%的相对湿度以适应生理要 求。 避免和减少有害刺激气 体吸入，及时防治急性 鼻炎。 2018/10/26 现代医学导论-呼吸系统疾病 62018/10/26 现代医学导论-呼吸系统疾病 6 1、上呼吸道 鼻腔有鼻甲的弯曲的结构， 具有鼻毛和富于血管、纤毛 上皮的粘膜覆盖其表面，主 要功能是滤清、湿化和加温 吸入空气，使吸入空气经粘 膜加温到37度左右，并达到 95%的相对湿度以适应生理要 求。 鼻腔的自我保健 • 洗鼻腔，不用手挖鼻孔， 以免引起鼻出血 • 加强鼻部的抗寒锻炼 （按摩、冷水浴面）， 避免和减少有害刺激气 体吸入，及时防治急性 鼻炎