内容比例 上学期（体育1） 下学期（体育2) 理论部分 10% 10% 基 短跑 20% 中长跑 20% 12分钟跑 30% 能 跳投类 20% 游泳 乎 职 业 健康长廊 20% 20% 办公型 部 体 直立型 20% 分 运动系 跳绳、睫子 休 飞盘、飞镖 闲 拔河 项 10% 10% 体前屈 仰卧起坐 单双杠器械 小 计 100% 100% 四、推荐教材和教学参考书 1.《职业体能训练》胡振浩，张溪，田翔主编，高等教有出版社，2008年。 五、课程资源的利用与开发 (一)充分发挥体育教师的作用，对学生的职业体能教有进行指导：发挥学生骨干的作用，调动学 生体育锻炼的主动性和积极性。 (二)合理使用场地器材，充分发挥体有器材的功能 (三)新兴运动项目的引用。 (四)课外和校外体有资源的开发。 (五)自然地理课程资源的开发。 第五部分附录 12 内 容 比 例 上学期（体育 1） 下学期（体育 2） 理 论 部 分 10% 10% 实 践 部 分 基 础 体 能 短 跑 20% 中长跑 20% 1 2 分钟跑 30% 跳投类 20% 职 业 体 能 游泳 健康长廊 20% 20% 办公型 直立型 20% 运动系 休 闲 项 目 跳绳、踺子 10% 10% 飞盘、飞镖 拔 河 体前屈 仰卧起坐 单双杠器械 小 计 100% 100% 四、推荐教材和教学参考书 1.《职业体能训练》胡振浩，张溪，田翔主编，高等教育出版社，2008 年。 五、课程资源的利用与开发 （一）充分发挥体育教师的作用，对学生的职业体能教育进行指导；发挥学生骨干的作用，调动学 生体育锻炼的主动性和积极性。 （二）合理使用场地器材，充分发挥体育器材的功能。 （三）新兴运动项目的引用。 （四）课外和校外体育资源的开发。 （五）自然地理课程资源的开发。 第五部分 附录