(2)稳定适中的情绪和情感 心理健康的人往往具有积极、乐观、稳定的情 绪,对生活和未来充满希望。但月有阴晴圆缺, 人有喜怒哀乐。即便是情绪健康的人也会有悲 伤、忧愁、烦恼与愤怒,只是他们发泄有度并 能及时调节和控制,可以做到喜不狂、忧不绝、 胜不骄、败不馁。相反,如果长时间情绪兴奋、 激动、抑郁、忧伤,无法自控,都属于不健康 的表现。(2)稳定适中的情绪和情感 心理健康的人往往具有积极、乐观、稳定的情 绪，对生活和未来充满希望。但月有阴晴圆缺， 人有喜怒哀乐。即便是情绪健康的人也会有悲 伤、忧愁、烦恼与愤怒，只是他们发泄有度并 能及时调节和控制，可以做到喜不狂、忧不绝、 胜不骄、败不馁。相反，如果长时间情绪兴奋、 激动、抑郁、忧伤，无法自控，都属于不健康 的表现