10.甲乙两文都说明了什么道理?结合实际谈谈(3分) (二)阅读下面的选文,完成11-13题。(9分) 熬夜为何伤身 庄荣生 ①“日出而作,日落而息”是传统的作息习惯,但随着生活多元化,“夜猫子”一族却 越来越多,熬夜成了不少人的生活常态。《生命时报》联合调查显示,超过八成的人有晚睡 的习惯,近七成的人因此出现健康问题。 ②熬夜为何伤身?人体内好像有一个钟表,人体随时间节律有时、日、周、月、年等不 同的周期性节律。科学家很早就注意到了生物体具有“生理节律”的现象。20世纪初,德 国内科医生弗里斯和奧地利心理学家斯瓦波达通过长期临床观察,发现病人的病症、情感以 及行为的起伏中,存在着一个以23天为周期的体力盛衰和以28天为周期的情绪波动,揭开 了其中的人体生命节律的奧秘。20世纪中叶,生物学家又根据生物体存在周期性循环节律 活动的事实,创造了“生物钟”一词。 ③所有生命都受到生物钟的影响。日夜交替周期影响着你的唤醒水平、新陈代谢、心率、 体温、激素水平等身体指标。各项生理活动大部分是在白天,通常是下午达到顶点,而 在夜晚睡觉的时候降至谷底。夜晩是我们的身体进行自我修复的时间,各种生理指标都处于 较低的水平,适宜安睡。 ④因而,长期熬夜就倒了时差,破坏了人体生物钟,影响身体健康。如果环境突然发生 剧烈的变化,会影响我们的生理节律。比如,长途旅行会让我们感觉疲劳、嗜睡。而坐飞机 跨时区旅行则会让我们感受到时差的痛苦反应。当你的身体告诉你现在是凌晨5点,但是当 地时间却是上午10点的工作时间,身体就很容易出现不适的反应,也就是我们说的时差。 ⑤其实,在正常的生活环境中,稳定的生物钟具有各种作用。比如你每天都是早上六点 起床,有一天你忘记了定闹钟,但是到了六点你还是会自动酲来。在一定的时间必须做某事 到了这个时间,你就会自动想起这件事来,这就是生物钟的作用。此外,生物钟还可有助于 你在某一时间段维持某种工作或休息的状态,以及禁止你做某些事情等。因此,作息时间規 律有助于长期保持良好的工作状态 ⑥许多学者的研究指出,按照人的心理、智力和体力活动的生物节律来安排一天、一周 月、一年的作息制度,能提高工作效率和学习成绩,减轻疲劳,预防疾病,防止意外事故 的发生。反之,假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息,人就会在身体上感到疲劳,在 精神上感到不舒适。比如,人体的体温在24小时内并不完全一样,早上4时最低,18时最 高,但相差在1C以内。体温的异常升高或降低,以及长期失眠是身体出现某些疾病的征兆。 ⑦生物钟是把双刃剑。人们需要反省自身具有怎样的生物钟现象,顺应自己的生理节律, 发挥生物钟的有利作用。 11.第①自然段引入《生命时报》联合调查有什么作用?(3分) 12.请用短语概括文章第⑤自然段中“稳定的生物钟”所具有的几项功能。(2分) 13.以下是小明同学对文章第②自然段画线句中“好像”一词作用的理解,请指出他的错误 之处,并做出正确的分析。(4分) 小明的理解:句中“好像”一词说明人体存在周期性节律还不确切,体现了说明文语言10．甲乙两文都说明了什么道理? 结合实际谈谈（3 分） （二）阅读下面的选文，完成 11—13 题。（9 分） 熬夜为何伤身 庄荣生 ①“日出而作，日落而息”是传统的作息习惯，但随着生活多元化，“夜猫子”一族却 越来越多，熬夜成了不少人的生活常态。《生命时报》联合调查显示，超过八成的人有晚睡 的习惯，近七成的人因此出现健康问题。 ②熬夜为何伤身？人体内好像有一个钟表，人体随时间节律有时、日、周、月、年等不 同的周期性节律。科学家很早就注意到了生物体具有“生理节律”的现象。20 世纪初，德 国内科医生弗里斯和奥地利心理学家斯瓦波达通过长期临床观察，发现病人的病症、情感以 及行为的起伏中，存在着一个以 23 天为周期的体力盛衰和以 28 天为周期的情绪波动，揭开 了其中的人体生命节律的奥秘。20 世纪中叶，生物学家又根据生物体存在周期性循环节律 活动的事实，创造了“生物钟”一词。 ③所有生命都受到生物钟的影响。日夜交替周期影响着你的唤醒水平、新陈代谢、心率、 体温、激素水平等身体指标。各项生理活动大部分是在白天，通常是下午达到顶点，而 在夜晚睡觉的时候降至谷底。夜晚是我们的身体进行自我修复的时间，各种生理指标都处于 较低的水平，适宜安睡。 ④因而，长期熬夜就倒了时差，破坏了人体生物钟，影响身体健康。如果环境突然发生 剧烈的变化，会影响我们的生理节律。比如，长途旅行会让我们感觉疲劳、嗜睡。而坐飞机 跨时区旅行则会让我们感受到时差的痛苦反应。当你的身体告诉你现在是凌晨 5 点，但是当 地时间却是上午 10 点的工作时间，身体就很容易出现不适的反应，也就是我们说的时差。 ⑤其实，在正常的生活环境中，稳定的生物钟 ．．．．．．具有各种作用。比如你每天都是早上六点 起床，有一天你忘记了定闹钟，但是到了六点你还是会自动醒来。在一定的时间必须做某事， 到了这个时间，你就会自动想起这件事来，这就是生物钟的作用。此外，生物钟还可有助于 你在某一时间段维持某种工作或休息的状态，以及禁止你做某些事情等。因此，作息时间规 律有助于长期保持良好的工作状态。 ⑥许多学者的研究指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律来安排一天、一周、 一月、一年的作息制度，能提高工作效率和学习成绩，减轻疲劳，预防疾病，防止意外事故 的发生。反之，假如突然不按体内的生物钟的节律安排作息，人就会在身体上感到疲劳，在 精神上感到不舒适。比如，人体的体温在 24 小时内并不完全一样，早上 4 时最低，18 时最 高，但相差在 1℃以内。体温的异常升高或降低，以及长期失眠是身体出现某些疾病的征兆。 ⑦生物钟是把双刃剑。人们需要反省自身具有怎样的生物钟现象，顺应自己的生理节律， 发挥生物钟的有利作用。 11．第①自然段引入《生命时报》联合调查有什么作用？(3 分) 12．请用短语概括文章第⑤自然段中“稳定的生物钟”所具有的几项功能。(2 分) 13．以下是小明同学对文章第②自然段画线句中“好像”一词作用的理解，请指出他的错误 之处，并做出正确的分析。(4 分) 小明的理解：句中“好像”一词说明人体存在周期性节律还不确切，体现了说明文语言