体育教育系_田径必修_课项目_Walk第_1次课 1, To improve walk technique. 内容 2, To improve hip action 目标 3, To improve feet action 4, To improve arm action 教学重点 To improve hip action 组织、教法与要求 时间 分配 开始部分:(集合队形如图1) 图1 (一)、班长整队,报告人数。 (二)、师生问好,教师检查学生 学生 服装填写考勤表 (三)、教师宣布本次课的主要内 教师 容和教学任务。 (五)要求:1、在田径场地 (四)、教师安排见习生。 2、背风、背阳 、 preparation parts (-)、 warmup 1、jog400600m 2, pop arm print to back) 3、 turn upper body 4 bent trunk and turn trunk cross-step walk turn hip 7、 press l lunge position 8、 press legs in side 9、 turn ankles Teaching components (一)、 teaching methods l、 To improve hip actie (1) turn hip drill (2)cross-step walk 2 To improve feet action 3、 To improve arm acti体育教育 系 田径必修 课 项目 walk 第 1 次课 内 容 目 标 1、To improve walk technique. 2、To improve hip action 3、To improve feet action 4、To improve arm action 教学重点 To improve hip action 组 织、教 法 与 要 求 时间 分配 一、开始部分：(集合队形如图 1) 图 1 （一）、班长整队，报告人数。 （二）、师生问好，教师检查学生 学生 服装填写考勤表。 （三）、教师宣布本次课的主要内 教师 容和教学任务。 （五）要求：1、在田径场地 （四）、教师安排见习生。 2、背风、背阳 二、preparation parts: （一）、warm-up 1、jog 400_600m 2、pop arm(print to back) 3、turn upper body 4、bent trunk and turn trunk 5、cross-step walk 6、turn hip 7、press legs in lunge position 8、press legs in side 9、turn ankles 二、Teaching components: （一）、teaching methods: 1、To improve hip action （1）turn hip drill （2）cross-step walk 2、To improve feet action 3、To improve arm action 10 15 65 -1-