3~6岁学龄前儿童膳食指南 一、食物多样，谷类为主 二、多吃新鲜蔬菜和水果 三、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉 四、每天饮奶，常吃大豆及其制品 。 五、膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖 高的饮料 六、食量与体力活动要平衡，保证正常体重增 长 不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯 吃清洁卫生、未变质的食物36岁学龄前儿童膳食指南 • 一、食物多样，谷类为主 • 二、多吃新鲜蔬菜和水果 • 三、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉 • 四、每天饮奶，常吃大豆及其制品 • 五、膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖 高的饮料 • 六、食量与体力活动要平衡，保证正常体重增 长 • 七、不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯 • 八、吃清洁卫生、未变质的食物