一些营养数据 Network Education College of SJU Network Education College of SJTU Network Education College of SJTU 人在休息状态下身体热量的需求为25~30千 卡/公斤，轻体力劳动者为30~35千卡/公斤， 中体力劳动者为35w40千卡/公斤，重体力劳 动者为40千卡/公斤。 热量的50%60%来自碳水化合物（产热4 千卡/克)，≤15%的热量来自蛋白质（产热4 千卡/克)，30%以下的热量来自脂肪（产热 9千卡/克)。N 一 etwork E 些 ducation 营 College o 养 f SJTU 数 Network 据 Education College of SJTU Network Education College of SJTU 人在休息状态下身体热量的需求为25~30千 卡/公斤，轻体力劳动者为30~35千卡/公斤， 中体力劳动者为35~40千卡/公斤，重体力劳 动者为40千 卡/公斤。 热量的50%~60%来自碳水化合物（产热4 千卡/克），≤15%的热量来自蛋白质（产热4 千卡/克），30%以下的热量来自脂肪（产热 9千卡/克）