练习 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 复习准备姿势和移动 一、队形如下： 步伐 1.提问要领，分析动作， 教材补充 根据教师口令进行动作 X X XXXXXXX 20 XXXXXXX 要求：根据教师的手势 基 二术 复习正面双手垫球技 速度稍快，节奏有规律 要求重心一定要下击，用 1.提问要领，分析动作， 力必须全力协调，注意纠 教材补充 正手型。 本 60 组织： 垫固定球练习： XXXXXXX 部 两人一组，一人持球于腹 XXXXXXX 前，另一人用正面垫球动 XXXXX 作击球。体会垫球部位和 XX 分 ，要求蹬腿抬臂 一抛一垫练习： 教法： 两人一球相距2-3米， 1.教师讲解示范垫球动 人将球抛至同伴的腹前， 作，让学生了解垫球 同伴将球垫回 重点 难点以及在 对垫球练习 两人相距4-5米，做连 要性。 30 续对垫球练习，尽量采用2. 组织学生进行分步练 正面垫球。 习，体会手臂夹、插」 提的协调自然。 3. 教师巡回 指包 纠正 学生易犯错误。 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 基 本 部 分 60' 一、复习准备姿势和移动 步伐 1. 提问要领，分析动作， 教材补充 2．根据教师口令进行动作 练习 二、复习正面双手垫球技 术 1. 提问要领，分析动作， 教材补充 2．原地做徒手模仿动作练 习。 3．垫固定球练习： 两人一组，一人持球于腹 前，另一人用正面垫球动 作击球。体会垫球部位和 用力动作，要求蹬腿抬臂 协调用力。 4. 一抛一垫练习： 两人一球相距 2-3 米，一 人将球抛至同伴的腹前， 同伴将球垫回。 5. 对垫球练习： 两人相距 4-5 米，做连 续对垫球练习，尽量采用 正面垫球。 一、队形如下： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：根据教师的手势， 速度稍快，节奏有规律。 要求重心一定要下击，用 力必须全力协调，注意纠 正手型。 二、 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 教法： 1. 教师讲解示范垫球动 作，让学生了解垫球 的重点、难点以及在 排球比赛中垫球的重 要性。 2. 组织学生进行分步练 习，体会手臂夹、插、 提的协调自然。 3. 教师巡回指导，纠正 学生易犯错误。 20' 30