@福建船政文通职业学院 体育教研部 速度快，借力还击，能缩短 XXXXXXX 对方准备回击时间争取主 xxxxxxx 动，为进攻创造条件也可直 XXXXXXX 接得分 动作要领：（以右手握拍 要求 脚稍后，两膝微屈 前倾。击球前，引拍至身 体右侧成半横状，上臂与身 公注时内收商外在 注意触球的部位、时机、拍形 体约成35度，与前臂约 组织： 成120度.当球从台面弹起 Xxxxxx x 时，手臂由右侧向左前上方 XXXXXXX 迅速挥动，以前臂发力为 XXXXXxx 主。击球知时，食指放松，拇 XXXxXXx 指压拍，使拍面前倾并结合 30‘ 手腕内转动作，在球上升前 期击球的中上部（图） 要求： 1.讲解时成密集队形 2.练习时一人一台 教法 教师讲解示攻球动作，让学生了解 攻球的重点、难点以及在乒兵球比赛 中攻球的重要性。 23 学生徒手模仿练习，体会要点 学生练习（一攻一挡） .教师巡回指导，纠正学生易犯错 要求：掌握正确拍形，以小臂发力为 主，发力方向前上。 组织教法： 三、身体素质练习 10分钟定时跑 福建船政交通职业学院 体育教研部 30‘ 10‘ 速度快，借力还击，能缩短 对方准备回击时间争取主 动，为进攻创造条件也可直 接得分 动作要领：（以右手握拍 为例），身体靠近球台，右 脚稍后，两膝微屈，上体略 前倾。击球前， 引拍至身 体右侧成半横状，上臂与身 体约成 35 度，与前臂约 成 120 度。当球从台面弹起 时，手臂由右侧向左前上方 迅速挥动，以前臂发力为 主。击球时，食指放松，拇 指压拍，使拍面前倾并结合 手腕内转动作，在球上升前 期击球的中上部（图） 三、身体素质练习 10 分钟定时跑 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求： 1、注意触球的部位、时机、拍形 2、注意肘内收、前臂外旋 组织： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求： 1.讲解时成密集队形 2.练习时一人一台 教法： 教师讲解示攻球动作，让学生了解 攻球的重点、难点以及在乒乓球比赛 中攻球的重要性。 2. 学生徒手模仿练习，体会要点 3. 学生练习（一攻一挡） 4. 教师巡回指导，纠正学生易犯错 误 要求：掌握正确拍形，以小臂发力为 主，发力方向前上。 组织教法： X X X X