旨都育学院 (一)健身健美操编排原则 1、安全、有效原则 2、针对性原则 3、有利于提高心率原则 4、合理搭配与连接原则 (1)有氧动作和力量动作的平衡 (2)高低冲击力动作的平衡 (3)左右肢体动作的平衡 (4)原地动作和移动动作的平衡（一）健身健美操编排原则 1、安全、有效原则 2、针对性原则 3、有利于提高心率原则 4、合理搭配与连接原则 （1）有氧动作和力量动作的平衡 （2）高低冲击力动作的平衡 （3）左右肢体动作的平衡 （4）原地动作和移动动作的平衡