感谢挫折,感谢你所给我的一切,感谢你对雪莱箴言的诠释,没有经历冬天的春天水远也不 2.一封表达谢意纸条。如果别人向你寄来一封表达谢意的纸条,你一定会很开心吧一当你表 达谢意时,并不需要正式的感谢信(虽然那更棒了),一张小小的卡片(或Enai1l)就可以了,礼轻 感谢挫折,因为当阳光穿透云层,洒满大地,大雾终会消散。 情意重 感谢挫折,感谢你在带来磨练的同时,带来与亲情、友谊等许多无形事物的美好的回忆,让 3.一个小小的拥抱(在适当的时候)。对你深爱的人,与你共处很长时间了的朋友或同事 我在未来的旅途中学会坚韧 小小的拥抱时很好的礼物来表达感恩。 材料四:人生要得到欢乐就必须能承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长的必经过程。 4.对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人,因为你可以感谢生活!感谢今天又是新 挫折作为一种情绪状态和一种个人体验,各人的耐受性是大不相同的。有的人经历了一次次的一天。一位怀有感恩之心的朋友常常跟我说,当你每天醒来时,应该这样想:“我真是个幸运的家 挫折,仍然能够坚韧不拔,百折不挠:有的人稍遇挫折便意志消沉,一獗不振,甚至痛不欲生。有的伙!今天又能安然地起床,而且还有崭新的完美一天·我应该好好珍惜,去扩展自已的内心,将自己 人在生活中受多大的挫折都能忍受,但不能忍受事业上的失败:有的人可以忍受工作上的挫折,却不对生活的热情传予他人。我要常怀善心,要积极地帮助别人,而不要对别人恶言相向 能经受生活中的不幸。 5.不求回报的小小善意。不要为了私利去做好事,也不要因为善小而不为。留心一下他人 当你处在顺境的时候,你会看不到自己的不足和弱点,当你遇到挫折的时候,才会反省自身,看看他喜欢什么,或者需要什么,然后帮他们做点什么(倒杯咖啡,递下茶水等等)。行动强于话语 搞清自己的弱点和不足,并认真加以总结,改进。所以说。挫折就是人生的催熟剂,我们都应该感谢说声“谢谢”不如做一件小小善事来回报他。 挫折,而不是躲避挫折 6.一份小小的礼物。并不需要昂贵的礼物,小小的礼物也足够表达你的感恩了 经受挫折是必修课,但也不是让自己经常陷入挫折之中 7.列一份你感谢别人的理由。列这样一份清单,大概十至五十几条,表达你对他的感受,为 因此,我们面对挫折只要认真分析原因,正确面对,采取措施改变挫折,同样可以变逆镜为什么喜欢他,或者他帮助了你哪些地方,而你此深怀感激。然后将这份清单叫给他 顺境,变失败为成功。 8.公开地感谢别人。在一个公开的地方表达你对他们的感谢,比方说办公室里、在与朋友和 材料五: 感谢敌人 家人交谈时、在博客上、在当地新闻报纸上等待 我感谢鞭打我的人,因为他激发了我的斗志 9.给他们意外惊喜。小小的惊喜可以使事情变得不一般。比方说,在妻子工作回到家时,你 我感谢伤害我的人,因为他磨练了我的心志 已经准备好了美味的晚餐:当母亲去工作时,发现自己的汽车已经被你清洗的干净又漂亮:当女儿打 我感谢欺负我的人,因为他增进了我见识 开便当时,发现你特意做的小甜点。就是一点点的意外惊喜哦 我感谢遗弃我的人,因为他教导了我的独立。 10.对不幸也心怀感激。就像罗斯福总统家中被盗后,他给朋友的回信一样。即便生活误解 我感谢绊倒我的人,因为他强化了我的能力 了你,使你遗遇挫折与打击,你也要怀有感恩。你不是去感恩这些伤心的遭遇(虽然这也使你成长) 我感谢斥责我的人,因为他助长了我的智慧 而是去感恩那些一直在你身边的亲人、朋友:你仍有的工作、家庭:生活依然给予你的健康和积极的 材料六:1.养成感恩的习惯。每天清晨醒来时,我都会默默地感激已有的生活和所爱的人,心态等等 当然还包括其他我对之感激的人和事情(读者、网站捐赠者等等)2 感谢挫折，感谢你所给我的一切，感谢你对雪莱箴言的诠释，没有经历冬天的春天永远也不 会显出温暖。 感谢挫折，因为当阳光穿透云层，洒满大地，大雾终会消散。 感谢挫折，感谢你在带来磨练的同时，带来与亲情、友谊等许多无形事物的美好的回忆，让 我在未来的旅途中学会坚韧。 材料四：人生要得到欢乐就必须能承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长的必经过程。 挫折作为一种情绪状态和一种个人体验，各人的耐受性是大不相同的。有的人经历了一次次 挫折，仍然能够坚韧不拔，百折不挠；有的人稍遇挫折便意志消沉，一獗不振，甚至痛不欲生。有的 人在生活中受多大的挫折都能忍受，但不能忍受事业上的失败；有的人可以忍受工作上的挫折，却不 能经受生活中的不幸。 当你处在顺境的时候，你会看不到自己的不足和弱点，当你遇到挫折的时候，才会反省自身， 搞清自己的弱点和不足，并认真加以总结，改进。所以说，挫折就是人生的催熟剂，我们都应该感谢 挫折，而不是躲避挫折。 经受挫折是必修课，但也不是让自己经常陷入挫折之中。 因此，我们面对挫折只要认真分析原因，正确面对，采取措施改变挫折，同样可以变逆镜为 顺境，变失败为成功。 材料五： 感谢敌人 我感谢鞭打我的人，因为他激发了我的斗志。 我感谢伤害我的人，因为他磨练了我的心志。 我感谢欺负我的人，因为他增进了我见识。 我感谢遗弃我的人，因为他教导了我的独立。 我感谢绊倒我的人，因为他强化了我的能力。 我感谢斥责我的人，因为他助长了我的智慧。 材料六：1.养成感恩的习惯。每天清晨醒来时，我都会默默地感激已有的生活和所爱的人， 当然还包括其他我对之感激的人和事情（读者、网站捐赠者等等）； 2.一封表达谢意纸条。如果别人向你寄来一封表达谢意的纸条，你一定会很开心吧～当你表 达谢意时，并不需要正式的感谢信（虽然那更棒了），一张小小的卡片（或 Email）就可以了，礼轻 情意重。 3.一个小小的拥抱（在适当的时候）。对你深爱的人，与你共处很长时间了的朋友或同事， 小小的拥抱时很好的礼物来表达感恩。 4.对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人，因为你可以感谢生活！感谢今天又是新 的一天。一位怀有感恩之心的朋友常常跟我说，当你每天醒来时，应该这样想：“我真是个幸运的家 伙！今天又能安然地起床，而且还有崭新的完美一天。我应该好好珍惜，去扩展自己的内心，将自己 对生活的热情传予他人。我要常怀善心，要积极地帮助别人，而不要对别人恶言相向。” 5.不求回报的小小善意。不要为了私利去做好事，也不要因为善小而不为。留心一下他人， 看看他喜欢什么，或者需要什么，然后帮他们做点什么（倒杯咖啡，递下茶水等等）。行动强于话语， 说声“谢谢”不如做一件小小善事来回报他。 6.一份小小的礼物。并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你的感恩了。 7.列一份你感谢别人的理由。列这样一份清单，大概十至五十几条，表达你对他的感受，为 什么喜欢他，或者他帮助了你哪些地方，而你此深怀感激。然后将这份清单叫给他。 8.公开地感谢别人。在一个公开的地方表达你对他们的感谢，比方说办公室里、在与朋友和 家人交谈时、在博客上、在当地新闻报纸上等待。 9.给他们意外惊喜。小小的惊喜可以使事情变得不一般。比方说，在妻子工作回到家时，你 已经准备好了美味的晚餐；当母亲去工作时，发现自己的汽车已经被你清洗的干净又漂亮；当女儿打 开便当时，发现你特意做的小甜点。就是一点点的意外惊喜哦～ 10.对不幸也心怀感激。就像罗斯福总统家中被盗后，他给朋友的回信一样。即便生活误解 了你，使你遭遇挫折与打击，你也要怀有感恩。你不是去感恩这些伤心的遭遇（虽然这也使你成长）， 而是去感恩那些一直在你身边的亲人、朋友；你仍有的工作、家庭；生活依然给予你的健康和积极的 心态等等