生运习惯 有吃夜宵习惯的同学,不要吃饱就睡,这样对 胃不好。 科学的睡眠时间:22:00到6:00。有吃夜宵习惯的同学，不要吃饱就睡，这样对 胃不好。 科学的睡眠时间：22：00到6：00