5,心庄的锻炼和保健 人员 心肌收 心率 每搏输出量 心输出量 心脏工作 缩力 (次分) (ml) (ml/分) 潜力 运动员 较强 50 105 5250 较大 普通人 较弱 75 70 5250 校小 经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每输出量比一般人的要大， 在安静状态下的心率也比一般人的慢。如上图示：要达到心输出量相等的水 平，运动员主要是以增加每搏输出量来实现的，而普通人则主要是以增快心 率来实现的。因此，青少年要经常参加适宜的体育运动，增强体质，促使心 脏强健，以增加心脏工作的潜力。 思考：根据自己的体会，说一说体育锻炼对心脏的影响。 2018/10/25 175.心脏的锻炼和保健 人员 心肌收 缩力 心率 （次/分） 每搏输出量 （ml) 心输出量 （ml/分） 心脏工作 潜力 运动员 较强 50 105 5250 较大 普通人 较弱 75 70 5250 较小 2018/10/25 17 经常参加体育锻炼的人，心肌发达，搏动有力，每输出量比一般人的要大， 在安静状态下的心率也比一般人的慢。如上图示：要达到心输出量相等的水 平，运动员主要是以增加每搏输出量来实现的，而普通人则主要是以增快心 率来实现的。因此，青少年要经常参加适宜的体育运动，增强体质，促使心 脏强健，以增加心脏工作的潜力。 思考：根据自己的体会，说一说体育锻炼对心脏的影响