6.崔仲三.16式太极拳剑.北京：人民体育出版社，2007.03. 7.中华武术杂志编辑部太极鉴入门.北京：人民体音出版社，1995 8.健身气功八段锦全套演练及动作分解教学（网络视频）.国家体育总局健身气 功管理中心编 http://v ku6.com/show/-EnNcFwAZVqBB_3RcJEBUA. .html 9.蕙兰输伽初级教程（网络视频），张蕙兰 http://www.huilanyujia.com/hly/yujiashipin/ 10.艾扬格（印度）.瑜伽之光.北京：世界图书出版社，2006.08. 七、其他说明 (一)体育养生课考核项目 1、考试项目：根据上课内容从健身气功、八式太极拳、16式剑与养生瑜伽项目 中选择考试项目 2、体质测试项目：短跑50米，中长跑（男生1000米，女生800米）、立定跳远 引体向上（男生）、仰卧起坐（女生），坐位体前屈、身高体重和肺活量。参照《大 学生体质测试健康标准》 3、平时成绩：出勤与课堂表现：运动参与。 (二)成绩评定方法 体育养生课学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总成绩采用百分制计 分，运动技能占70%，平时占30%。 1、平时考核：包括学习态度与出勤、心理健康与社会适应、运动参与、60分及 格，100分满分，占总成绩的(30%) 2、运动技能考核：由任课教师进行考核，其成绩占总成绩的70% (三)专项技术技能评分标准 太极拳剑套路评分标准 成绩 技评评分标准 优秀 动作正确、连贯协调、圆活、一气呵成，体现八式太极拳、32式 90~100 创的风格和特点，重心低而稳定，心静体松 动作正确、连贯协调、圆活、一气呵成，体现八式太极拳、32式 良好 到的风格和特点，重心稍低而稳定，心静体松。整套动作完成熟练 80~89 无明显失误。中间可出现一次停顿。 动作正确、连贯协调、圆活、 气呵成，体现八式太极拳、32式 良好 太极剑的风格和特点，重心稍低而稳定，心静体松。整套动作掌握 70-79 不够熟悉，有个别动作失误，出现两次停顿。 动作正确、连贯协调、圆活、 一气呵成，体现八式太极拳、32式 及格 太极剑的风格和特点，重心高而稳定，心静体松。整套动作草握不 60-69 够熟悉，有个别动作明显失误或遗忘，出现三次停顿。 不及格 基本体现八式太极拳、32式太极剑的风格和特点，重心高且不稳 60分以下 定，整套动作掌握不熟悉，有明显失误或遗忘，经重做不能完成， 6．崔仲三.16 式太极拳剑.北京:人民体育出版社，2007.03. 7．中华武术杂志编辑部.太极拳入门.北京:人民体育出版社，1995. 8. 健身气功八段锦全套演练及动作分解教学(网络视频). 国家体育总局健身气 功管理中心编. http://v.ku6.com/show/-EnNcFwAZVqBB_3RcJEBUA...html 9. 蕙兰瑜伽初级教程(网络视频).张蕙兰. http://www.huilanyujia.com/hly/yujiashipin/ 10．艾扬格（印度）.瑜伽之光.北京：世界图书出版社，2006.08. 七、其他说明 （一）体育养生课考核项目 1、考试项目：根据上课内容从健身气功、八式太极拳、16 式剑与养生瑜伽项目 中选择考试项目 2、体质测试项目：短跑 50 米，中长跑（男生 1000 米，女生 800 米）、立定跳远、 引体向上（男生）、仰卧起坐（女生），坐位体前屈、身高体重和肺活量。参照《大 学生体质测试健康标准》 3、平时成绩：出勤与课堂表现；运动参与。 （二）成绩评定方法： 体育养生课学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总成绩采用百分制计 分，运动技能占 70%，平时占 30%。 1、平时考核：包括学习态度与出勤、心理健康与社会适应、运动参与、60 分及 格，100 分满分 ，占总成绩的（30%）。 2、运动技能考核：由任课教师进行考核，其成绩占总成绩的 70% （三）专项技术技能评分标准 太极拳剑套路评分标准 成绩 技评评分标准 优秀 90～100 动作正确、连贯协调、圆活、一气呵成，体现八式太极拳、32 式 剑的风格和特点，重心低而稳定，心静体松。 良好 80～89 动作正确、连贯协调、圆活、一气呵成，体现八式太极拳、32 式 剑的风格和特点，重心稍低而稳定，心静体松。整套动作完成熟练， 无明显失误。中间可出现一次停顿。 良好 70～79 动作正确、连贯协调、圆活、一气呵成，体现八式太极拳、32 式 太极剑的风格和特点，重心稍低而稳定，心静体松。整套动作掌握 不够熟悉，有个别动作失误，出现两次停顿。 及格 60～69 动作正确、连贯协调、圆活、一气呵成，体现八式太极拳、32 式 太极剑的风格和特点，重心高而稳定，心静体松。整套动作掌握不 够熟悉，有个别动作明显失误或遗忘，出现三次停顿。 不及格 60 分以下 基本体现八式太极拳、32 式太极剑的风格和特点，重心高且不稳 定，整套动作掌握不熟悉，有明显失误或遗忘，经重做不能完成