压为特点 压力本身是中性的 >能够造成压力的事情范围很广 压力是一种对身体承受力的要求。 在很大程度上决定我们是否受到压力的不是外界 的诸种因素,而是我们对这些因素作出的反应 注意:并不是只有过大”的力会造感一个人 身心上的问题 个连续的、长期的、甚至无止 尽的压力事件,不论它是大还是小,如果没有妥 善地茄以处理,都会危害 人身心的健康,甚 且从某些角度来看其危害甚至大过于那些突如其 来的打击。压力特点 ➢ 压力本身是中性的 ➢ 能够造成压力的事情范围很广 ➢ 压力是一种对身体承受力的要求。 ➢ 在很大程度上决定我们是否受到压力的不是外界 的诸种因素，而是我们对这些因素作出的反应 ➢ 注意：并不是只有“过大”的压力会造成一个人 身心上的问题，一个连续的、长期的、甚至无止 尽的压力事件，不论它是大还是小，如果没有妥 善地加以处理，都会危害一个人身心的健康，甚 且从某些角度来看其危害甚至大过于那些突如其 来的打击