5、腹背运动 要求：体转90°同时两脚跟着地， 6、跳跃运动 预备 A 要求身体尽量向前屈，两膝关节 伸直。 要求：跳跃动作协调、富有节奏 感 二十四式太极拳 教学方法与步骤： 本 (一)复习二十四式太极拳 1.教师做完整动作示范，帮助学 起势-左右野马分鬃白鹤亮翅-左 生建立第一印象。 右搂膝拗步-手挥琵琶(5~8组) 5、腹背运动 6、跳跃运动 要求:体转 90°，同时两脚跟着地。 要求:身体尽量向前屈，两膝关节 伸直。 要求:跳跃动作协调、富有节奏 感。 基 本 部 二十四式太极拳 （一）复习二十四式太极拳 起势-左右野马分鬃-白鹤亮翅-左 右搂膝拗步-手挥琵琶（5～8 组） 教学方法与步骤： 1．教师做完整动作示范，帮助学 生建立第一印象