课堂上集中注意力 ·学生成绩的优劣大部分是在课堂上分化下来的。上课能够 集中注意力,听课效率高,成绩就好;反之,成绩就会下 个人在45分钟内一直集中注意力,这是不现实的。但我 们要时刻提醒自己,不开小差,专心听讲。在老师讲解自 己已掌握的知识时,可以稍微休息一下。 ·分散注意力的原因有:联想到最近的高兴和烦恼的事、留 意身边的学习用具等物品、身体不舒服等课堂上集中注意力 • 学生成绩的优劣大部分是在课堂上分化下来的。上课能够 集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就会下 降。 • 一个人在45分钟内一直集中注意力，这是不现实的。但我 们要时刻提醒自己，不开小差，专心听讲。在老师讲解自 己已掌握的知识时，可以稍微休息一下。 • 分散注意力的原因有：联想到最近的高兴和烦恼的事、留 意身边的学习用具等物品、身体不舒服等