心率数(次/分) 155-165 率|140-150 线125-135 110-120 95-105 时间(分) 练习密度:40%55%心 率 曲 线 图 心率数（次/分） 155—165 140—150 125—135 110—120 95—105 80—90 0 15 30 45 60 75 90 时间（分） 练习密度：40%——55%