点击下载:复旦大学:《体育与健康》课程教学资源(PPT课件)第二部分 体育锻炼与体能(心肺功能适应能力、肌肉力量和耐力的提高、柔韧性的提高
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体育锻炼时,心输出量会因心律或每 搏输出量的增加而增加。无讼男、女,最 大心输出量在2岁以后都开始下降,这主 要是由于最大心率的下降刮起的。不同年 龄人群的最大心率计算公式: 最大心率( HRmax)=220-年龄(岁)体育锻炼时,心输出量会因心律或每 搏输出量的增加而增加。无论男、女,最 大心输出量在20岁以后都开始下降,这主 要是由于最大心率的下降引起的。不同年 龄人群的最大心率计算公式: 最大心率(HRmax)= 220 – 年龄(岁)
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