据调查:有不少学生早上匆匆上学,来不及就不吃早饭 殊不知,经常不吃早饭的人,不但容易发生胆结石、低血 糖,以及促进动脉硬化引起冠心病以外,还会妨碍智力活 动,影响学习成绩。这与控制人体活动的昼夜节律发生紊 乱有密切关系,它的后果与葡萄糖不足所造成的影响相比 有过之而无不及。据统计,在日本18~19岁的学生中,约 有30%以上的人长期不吃早饭,其中一大部分人就在午间 前后处于半睡眠状态,学习成绩不好。应该说,18~19岁 的人,正当是大脑最能有效发挥功能的年龄。而由于在此 期间经常不进早餐,自我破坏昼夜节律,从而影响了学习 成绩。此外,整天零食不离口也会使大脑不能发挥固有的 功能。因为不断进食,会像糖尿病患者那样,使血液和脑 脊髓液中经常充满高浓度的葡葡糖,这样,上皮细胞的 FCF(纤维芽细胞生长因子)就来不及产生。失去FCF对葡萄 糖的反应,就不能刺激掌管记忆的海马。所以零食不离口 的人,也会便记忆和学习受到损害• 据调查： 有不少学生早上匆匆上学，来不及就不吃早饭。 殊不知，经常不吃早饭的人，不但容易发生胆结石、低血 糖，以及促进动脉硬化引起冠心病以外，还会妨碍智力活 动，影响学习成绩。这与控制人体活动的昼夜节律发生紊 乱有密切关系，它的后果与葡萄糖不足所造成的影响相比 有过之而无不及。 据统计，在日本18～19岁的学生中，约 有30%以上的人长期不吃早饭，其中一大部分人就在午间 前后处于半睡眠状态，学习成绩不好。应该说，18～19岁 的人，正当是大脑最能有效发挥功能的年龄。而由于在此 期间经常不进早餐，自我破坏昼夜节律，从而影响了学习 成绩。 此外，整天零食不离口也会使大脑不能发挥固有的 功能。因为不断进食，会像糖尿病患者那样，使血液和脑 脊髓液中经常充满高浓度的葡葡糖，这样，上皮细胞的 FCF(纤维芽细胞生长因子)就来不及产生。失去FCF对葡萄 糖的反应，就不能刺激掌管记忆的海马。所以零食不离口 的人，也会便记忆和学习受到损害