降低、缺乏自我照料能力和辨别力:可能出现自我知觉和客体知觉的异 常(例如,药物、酒精、催眠和气功入静会使人产生幻觉);对规范禁忌 的自我控制能力可能削弱,甚至消失。医生和精神病学家都十分重视区 分正常与异常的意识状态。 五、睡眠与唤醒 从生理学角度看,意识是一种唤醒状态,这种状态与下丘脑和网状 结构等神经结构密切相关。我们可以从心率、血流量、呼吸等生理指标 区分唤醒的程度 睡眠是与唤醒相对的意识状态。 1、睡眠的需要 人和动物都需要睡眠,只是时间长短有所不同.人:8小时左右 牛:3.9小时,马:2.9小时,狐狸:9.8小时,蝙蝠:19.9小时 附图2-1:人与动物睡眠时间比较 功 hn 0.6 hn 84hn 80hm 3.9 hn n38M29 蝙蝠犰狳貓 牛绵羊山羊马 图51人与各类动物曦眠时间之比较 (同样每天都是24小时的作息活动·而蝙蝠的睡眠时间·要比马多出七倍。) (采自at·1988) 人每天睡眠时间的长短随年龄的增长而逐渐减少,新生儿:16小 时,6个月:13小时,儿童(2---12岁)10---12小时,青少年(12-18 岁):9--10小时,成人:7-8小时,老年(60岁以上):5-7小时 (Roffwarg et al., 1966) 睡眠是人们所必需的,但有的心理学家就想看看如果不让人睡眠, 会是怎样,这就是睡眠剥夺试验。睡眠剥夺时间长的有200小时,还有 更长的,连续11天。结果令人意外:受试者除了感到极度疲劳,昏昏欲降低、缺乏自我照料能力和辨别力；可能出现自我知觉和客体知觉的异 常(例如，药物、酒精、催眠和气功入静会使人产生幻觉)；对规范禁忌 的自我控制能力可能削弱，甚至消失。医生和精神病学家都十分重视区 分正常与异常的意识状态。 五、睡眠与唤醒 从生理学角度看，意识是一种唤醒状态，这种状态与下丘脑和网状 结构等神经结构密切相关。我们可以从心率、血流量、呼吸等生理指标 区分唤醒的程度。 睡眠是与唤醒相对的意识状态。 1、睡眠的需要 人和动物都需要睡眠,只是时间长短有所不同.人:8 小时左右, 牛:3.9 小时,马:2.9 小时,狐狸:9.8 小时,蝙蝠:19.9 小时. 附图 2-1：人与动物睡眠时间比较。 人每天睡眠时间的长短随年龄的增长而逐渐减少,新生儿:16 小 时,6 个月:13 小时,儿童(2---12 岁)10---12 小时,青少年(12---18 岁):9---10 小时,成人:7---8 小时,老年(60 岁以上):5---7 小时. (Roffwarg.et al.,1966) 睡眠是人们所必需的，但有的心理学家就想看看如果不让人睡眠， 会是怎样，这就是睡眠剥夺试验。睡眠剥夺时间长的有 200 小时，还有 更长的，连续 11 天。结果令人意外：受试者除了感到极度疲劳，昏昏欲