、整队集合。 组织:学生成四列横队 放松(抖动肢体和 教法:教师讲解后带学生做。 结束部 双人背肩放松) 要求:学生放松认真。 简要总结本次课学 分 生的上课情况(以 表扬为主) 四、布置课后任务 分|五、师生再见,归还器 材。 东习密度预计 心率预 20 叶间结 束 部 分 一、整队集合。 二、放松（抖动肢体和 双人背肩放松） 三、简要总结本次课学 生的上课情况（以 表扬为主） 四、布置课后任务 五、师生再见，归还器 材。 8 分 钟 组织：学生成四列横队。 教法：教师讲解后带学生做。 要求：学生放松认真。 心 率 预 计 练习密度预计： 课后小结：