捏提两星7 食指弯曲,置于耳郭内,拇指置于耳郭 外食指相对应处,拇、食二指相对用力 挤捏揉搓,并向下牵拉耳郭。当拇、食二 指下行至耳垂时,操捏耳垂3~5次,再向 外上方拉提两耳,以内耳有感为度。如此 反复10~20次。捏提两耳 食指弯曲，置于耳郭内，拇指置于耳郭 外食指相对应处，拇、食二指相对用力， 挤捏揉搓，并向下牵拉耳郭。当拇、食二 指下行至耳垂时，揉捏耳垂3～5次，再向 外上方拉提两耳，以内耳有感为度。如此 反复10～20 次