二、可见光(visible light) 可见光是指波长 390-760 nm 的电磁波,主要来自太阳辐射或人工照明 。可 见光的生物效应主要包括下面三个方面： （一）色光的生物效应 色光的生物效应按颜色而异，主要分红橙光和蓝紫光两类： 1．红橙光：红光照射于皮肤，只有少量被皮肤吸收，但若辐射剂量很在大， 也会出 现皮肤效应。动物实验表明，红光可引起血液白细胞总数和嗜酸性白细胞减少, 改善生长代谢,降低血糖；对紫外线的维生素 D 活化作用有拮抗作用；红光还可 通过垂体促进促性腺激素的分泌。 2．蓝紫光：蓝光经过皮肤时，被红光吸收的比红光少，因此一般不会产生 皮肤效应。 蓝紫光是红橙光生理作用的拮抗物。动物实验表明，蓝光能防止胰岛素低血糖症， 抑制促性腺激素的形成。 （二）可见光的间接作用 可见光的间接作用主要是通过视觉器官的光受体细胞产生神经或神经内分 泌信号，如松果体的褪黑激素分泌主要受光照调节，光线→视网膜细胞的光受体 （隐色素）→视上核→松果体→褪黑激素，从而使机体的生命活动呈现昼夜周期 性的节律变化，使机体的紧张状态、体内的物质代谢、激素分泌、脉搏、体温以 及睡眠和觉醒发生节律性的变动。人体及自然界很多生物都具有的这种感知时间 或测量时间的能力类似于时钟，因此这种现象称为生物钟。 生物钟最常见的是昼夜节律，如体温的昼夜变动，睡眠-觉醒周期等。体温 昼夜节律发生紊乱，常是病变的重要标志，如癌症患者的体温昼夜变动消失。成 年人 24 小时只有一次睡眠-觉醒周期，白天睡眠效果不及晚上好。从白班改上夜 班，使睡眠-觉醒相位倒转，导致神经、内分泌系统的周期节律被扰乱。如果经 常倒班，容易患某些疾病如溃疡、低血压、失眠、头痛等，并认为倒班比常值夜 班所造成的节律紊乱更为严重。 另外,尽管昼夜节律的产生归因于光照的昼夜变化,但有的节律在没有光照 —黑暗变化的怛定环境中，其周期性仍存在，如体温的昼夜节律，果蝇幼虫的羽 化，这类节律称为内源性节律，当光照周期发生改变时，内源性节律必须经过一 定时期调整才能与新的环境周期同步。而有的昼夜节律变动完全受光照周期支 配，当这种光照周期撤销后，节律立即消失，如松果体及受松果体调节的节律， 此类节律称为外源性节律。二、可见光(visible light) 可见光是指波长 390-760 nm 的电磁波,主要来自太阳辐射或人工照明 。可 见光的生物效应主要包括下面三个方面： （一）色光的生物效应 色光的生物效应按颜色而异，主要分红橙光和蓝紫光两类： 1．红橙光：红光照射于皮肤，只有少量被皮肤吸收，但若辐射剂量很在大， 也会出 现皮肤效应。动物实验表明，红光可引起血液白细胞总数和嗜酸性白细胞减少, 改善生长代谢,降低血糖；对紫外线的维生素 D 活化作用有拮抗作用；红光还可 通过垂体促进促性腺激素的分泌。 2．蓝紫光：蓝光经过皮肤时，被红光吸收的比红光少，因此一般不会产生 皮肤效应。 蓝紫光是红橙光生理作用的拮抗物。动物实验表明，蓝光能防止胰岛素低血糖症， 抑制促性腺激素的形成。 （二）可见光的间接作用 可见光的间接作用主要是通过视觉器官的光受体细胞产生神经或神经内分 泌信号，如松果体的褪黑激素分泌主要受光照调节，光线→视网膜细胞的光受体 （隐色素）→视上核→松果体→褪黑激素，从而使机体的生命活动呈现昼夜周期 性的节律变化，使机体的紧张状态、体内的物质代谢、激素分泌、脉搏、体温以 及睡眠和觉醒发生节律性的变动。人体及自然界很多生物都具有的这种感知时间 或测量时间的能力类似于时钟，因此这种现象称为生物钟。 生物钟最常见的是昼夜节律，如体温的昼夜变动，睡眠-觉醒周期等。体温 昼夜节律发生紊乱，常是病变的重要标志，如癌症患者的体温昼夜变动消失。成 年人 24 小时只有一次睡眠-觉醒周期，白天睡眠效果不及晚上好。从白班改上夜 班，使睡眠-觉醒相位倒转，导致神经、内分泌系统的周期节律被扰乱。如果经 常倒班，容易患某些疾病如溃疡、低血压、失眠、头痛等，并认为倒班比常值夜 班所造成的节律紊乱更为严重。 另外,尽管昼夜节律的产生归因于光照的昼夜变化,但有的节律在没有光照 —黑暗变化的怛定环境中，其周期性仍存在，如体温的昼夜节律，果蝇幼虫的羽 化，这类节律称为内源性节律，当光照周期发生改变时，内源性节律必须经过一 定时期调整才能与新的环境周期同步。而有的昼夜节律变动完全受光照周期支 配，当这种光照周期撤销后，节律立即消失，如松果体及受松果体调节的节律， 此类节律称为外源性节律