如何养成成功的习惯 今行为心理学研究表明:21天以上的重复会形 成习惯,90天的重复,会形成稳定的习惯, 即同一个动作,重复21天就会成为习惯性动 作。同理,同一个想法,重复21天,或重复 验证21次,就会变成习惯性想法。所以, 个观念如果被别人或是自己验证了21次以上 鸢,定已成为你的信念,塑造一个良好的习 大致有三个阶段。如何养成成功的习惯 ❖ 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形 成习惯，90天的重复，会形成稳定的习惯， 即同一个动作，重复21天就会成为习惯性动 作。同理，同一个想法，重复21天，或重复 验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一 个观念如果被别人或是自己验证了21次以上， 它一定已成为你的信念，塑造一个良好的习 惯，大致有三个阶段