3.手的运用 (1)手语的含义 在表达内心活动方面，手势语极富表现力。如紧张时，双手相绞：悲痛时捶打胸脯：愤怒时紧握拳头：尴尬时手摸后脑 勺：真诚时摊开双手：十指交叉、叠放在一起，常给人一种漫不经心的感觉：摇手表示反对：拍手表示喜悦：挥手表示告 别：竖起大拇指表示赞同：用食指着别人表示质问等等。 (2)手语运用时注意的问题 应试者在面试时运有手势一定要注意以下几点：一要适合。所谓适合，一方面说的意思要与手所表示的意义符合：另一方 面手势的多少要适合。二要简练。每做一个手势，都力求简单、精炼、清楚、明了。三要自然。手势贵在自然，动作舒 展、大方，令人赏心悦目，切忌呆板、僵硬、做作。四要协调。手势要和声音、姿态、表情等密切配合进行。只有协调的 动作才是优美和谐的。 (四)体姿的运用 体姿是指通过身体的姿势、动作来表达情感、传递信息的体态语，主要包括坐姿态、站姿和行姿三种。 1.坐姿语的特定含义 在面试中，坐姿很重要。因为面试大都在房间里进行，有不少时间是坐着的。一个人的坐姿，不仅表现他体态美的程度， 也体现了他的行为美。 不同的坐姿表达不同的含义。如身体靠在沙发背上，两手置于沙发扶手上，两腿自然落地、分开，表示谈话轻松、自如、 自信。身子稍向前倾，两腿并拢，两手放于膝上，侧身倾听，说明很尊重对方。身体座椅子前，身子向前，倚靠于桌上， 头微微前倾，表示对谈话内容非常感兴趣和重视。坐在椅子上，微微欠身，表示谦虚有礼。身体后仰，甚至转来转去，则 是一种轻慢、无礼行为。整个身子侧转一方，表示嫌弃与轻蔑，背对谈话者，是不理睬的表现。 2.坐有坐相 坐相要给对方一个讲文明、有教养、有主见的感觉。坐时要轻而缓，人要坐端正，起坐时也要轻而缓。具体坐法是：走到 位前，背向椅子，使腿靠近椅子，上体正直，轻缓坐下。女者若裙装，落座时用手理一下裙边，把裙子后片向前拢一下。 坐下后，双腿并齐，挺胸直腰略收腹，手放在膝上或椅子手上，掌心向下，双膝并拢略侧向一方。 3.克服不良坐姿 为了保证坐姿的正确和优美，注意以下禁忌：一是落座后，两腿不要分得太开。二是当并腿而坐时，脚尖要向下，切忌脚 尖向上，并上下抖动。三是谈话时勿将上身向前倾，并以手撑下巴。四是落座后不要左右晃动，扭来扭去，给人一种不安 分的感觉。五是入座要轻和缓，直坐要端正稳重，不可猛起猛坐，弄得椅子乱响，造成紧张。六是背部要挺直，不要像驼 背一样，弯胸曲背。 4.站姿和行姿 站姿和行姿是体姿语的重要组成部分，在求职面试中同样能反映求职者的外在形象和礼貌修养。 站姿的要求是正直。方法是挺胸、收腹、略微收臀、平肩、直颈、两眼平视、精神饱满、面带微笑，这样给人一种自信的 感觉。站立时，两手自然地分开身体两侧，不要两手掐腰，也不能双手插入口袋或把双手握在背后，则会给对方一种轻漫 之感。要注意站向，谈时站立的方向正面对着对方，以表示尊重。 行姿的要求是，轻而稳，胸要挺，头抬起，两眼平视，步频和步幅要适度，符合标准。如果是与主试者或工作人员同行 时，要注意，不能超前，只能平行或略为靠后，则是礼貌行为。 六、面试后的追踪 (一)总结经验，以利“再战” 面试结束，应试者不能认为万事大吉。应试者要积极采取行动，设法让用人单位记住你，抓住时机，趁热打铁，真正把握3．手的运用 （1）手语的含义 在表达内心活动方面，手势语极富表现力。如紧张时，双手相绞；悲痛时捶打胸脯；愤怒时紧握拳头；尴尬时手摸后脑 勺；真诚时摊开双手；十指交叉、叠放在一起，常给人一种漫不经心的感觉；摇手表示反对；拍手表示喜悦；挥手表示告 别；竖起大拇指表示赞同；用食指着别人表示质问等等。 （2）手语运用时注意的问题 应试者在面试时运有手势一定要注意以下几点：一要适合。所谓适合，一方面说的意思要与手所表示的意义符合；另一方 面手势的多少要适合。二要简练。每做一个手势，都力求简单、精炼、清楚、明了。三要自然。手势贵在自然，动作舒 展、大方，令人赏心悦目，切忌呆板、僵硬、做作。四要协调。手势要和声音、姿态、表情等密切配合进行。只有协调的 动作才是优美和谐的。 （四）体姿的运用 体姿是指通过身体的姿势、动作来表达情感、传递信息的体态语，主要包括坐姿态、站姿和行姿三种。 1．坐姿语的特定含义 在面试中，坐姿很重要。因为面试大都在房间里进行，有不少时间是坐着的。一个人的坐姿，不仅表现他体态美的程度， 也体现了他的行为美。 不同的坐姿表达不同的含义。如身体靠在沙发背上，两手置于沙发扶手上，两腿自然落地、分开，表示谈话轻松、自如、 自信。身子稍向前倾，两腿并拢，两手放于膝上，侧身倾听，说明很尊重对方。身体座椅子前，身子向前，倚靠于桌上， 头微微前倾，表示对谈话内容非常感兴趣和重视。坐在椅子上，微微欠身，表示谦虚有礼。身体后仰，甚至转来转去，则 是一种轻慢、无礼行为。整个身子侧转一方，表示嫌弃与轻蔑，背对谈话者，是不理睬的表现。 2．坐有坐相 坐相要给对方一个讲文明、有教养、有主见的感觉。坐时要轻而缓，人要坐端正，起坐时也要轻而缓。具体坐法是：走到 位前，背向椅子，使腿靠近椅子，上体正直，轻缓坐下。女者若裙装，落座时用手理一下裙边，把裙子后片向前拢一下。 坐下后，双腿并齐，挺胸直腰略收腹，手放在膝上或椅子手上，掌心向下，双膝并拢略侧向一方。 3．克服不良坐姿 为了保证坐姿的正确和优美，注意以下禁忌：一是落座后，两腿不要分得太开。二是当并腿而坐时，脚尖要向下，切忌脚 尖向上，并上下抖动。三是谈话时勿将上身向前倾，并以手撑下巴。四是落座后不要左右晃动，扭来扭去，给人一种不安 分的感觉。五是入座要轻和缓，直坐要端正稳重，不可猛起猛坐，弄得椅子乱响，造成紧张。六是背部要挺直，不要像驼 背一样，弯胸曲背。 4．站姿和行姿 站姿和行姿是体姿语的重要组成部分，在求职面试中同样能反映求职者的外在形象和礼貌修养。 站姿的要求是正直。方法是挺胸、收腹、略微收臀、平肩、直颈、两眼平视、精神饱满、面带微笑，这样给人一种自信的 感觉。站立时，两手自然地分开身体两侧，不要两手掐腰，也不能双手插入口袋或把双手握在背后，则会给对方一种轻漫 之感。要注意站向，谈时站立的方向正面对着对方，以表示尊重。 行姿的要求是，轻而稳，胸要挺，头抬起，两眼平视，步频和步幅要适度，符合标准。如果是与主试者或工作人员同行 时，要注意，不能超前，只能平行或略为靠后，则是礼貌行为。 六、面试后的追踪 （一）总结经验，以利“再战” 面试结束，应试者不能认为万事大吉。应试者要积极采取行动，设法让用人单位记住你，抓住时机，趁热打铁，真正把握