©福建船政交通职业学院 体育教研部 学习恋拍非 1.复习向前、 后变换步 教学与组织： 10分钟 动作的重点与难点：不同方向的变换步手 1.教师示范讲解 臂的姿态的控制，并注意变化的节奏。 2.原地横范练习 2,学习变换步后举腿 3.纠正错误 15分钟 动作重点与难点强调变换步并步、步幅 行进间练习 基 重心、立腰、提髋、手臂和腿的配合自然 连贯以及结束姿态的控制 组织： 3变换步转体 15分钟 动作重点与难点：控制变换步转体时身体 姿态，强调以脚尖内、外转的力量带动身 体转动180度。 女女女女女本 部 二三 放松舞蹈练习 教学与组织： 结 10 合整队 学生在教师的引导下做放松练 分 课堂小结 、布置课外练习、宣布下次课内容 10分钟 部分 ,宣布下课 场地 体育馆 器 CD机 预计 运动 课后反思 负荷 福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 二、学习变换步 1. 复习向前、侧、后变换步 动作的重点与难点：不同方向的变换步手 臂的姿态的控制，并注意变化的节奏。 2. 学习变换步后举腿 动作重点与难点：强调变换步并步、步幅、 重心、立腰、提髋、手臂和腿的配合自然 连贯以及结束姿态的控制 3.变换步转体 动作重点与难点：控制变换步转体时身体 姿态，强调以脚尖内、外转的力量带动身 体转动 180 度。 教学与组织： 1. 教师示范讲解 2. 原地模范练习 3. 纠正错误 4. 行进间练习 5. 配乐练习 组织： 10 分钟 15 分钟 15 分钟 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松舞蹈练习 二、集合整队 三、课堂小结 四、布置课外练习、宣布下次课内容 五、宣布下课 教学与组织： 学生在教师的引导下做放松练 习 10 分钟 场地 器材 体育馆 CD 机 预计 运动 负荷 课后反思