②福建船政交通职业学院 体育教研部 b、抱腿别摔： 3.老师纠正错误，学生再次 可用手别或腿别，再利用 练习 身体下压摔倒对手。 4.四人为一组，循环练习摔 C、抱腿打腿摔： 法。 d、抱腿扛摔： 要求：使用摔法要做到快 2、抱双腿摔 准、连贯协调。 对手用拳向我猛攻；或双 方对峙，我突然上步靠近。 2.同学们在老师的口令下 10 我以两手抱住对手双腿膝 集休练习 窝，再使用以下摔法 3.老师纠正错误，学生再次 a、抱双腿前顶 练习。 b、抱双腿侧摔： C、抱双腿扛摔： 队形：成四路横队 新授快摔法 XXXXX x 1、接腿别（打）腿摔： ×××××× 对手用边腿或瑞腿进攻 10 我我接住其腿并用别（打 腿摔之。 2、接腿摇刷： X×XXXX 对手左蹬腿踢我，我迅 ××XX×X 速用两手接住其左脚，两服 组织形式· 屈膝，左脚后腿退 步，同 1、 老师讲解动作要领，并 10 时两手向右下拉对手左腿 做示范。 随即想上、向左上方成弧形 摇荡，摔倒对手。 2、两人一组，进行练习。 3抱脚上托 对手用左蹬腿踢我胸 3 老师纠正错误，学生再 腹部，我两手迅速接抱 次练习。 4、四人为一组，循环练习 部 10 ,两手上托其左脚 摔法。 并向前上方推送使对 手摔倒。 要求： 4、抹脖勾踢： 1、接腿要准、牢，向右下 20米*3 拉和弧形摇荡要连贯有 10 对手右边脚攻进我腰 我左手接抱住其右小 刀。 腿，右手由对手右肩上穿过 2、接抱脚要准，托推要有 反手扣其颈部并向下压，同 力连贯一致。 时右脚向前勾踢对手左腿 抄抱腿要准确、压颈 果 关节处，使其摔倒。 勾踢要同时发力，协调 致福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 10 10 10 10 10 b、抱腿别摔： 可用手别或腿别，再利用 身体下压摔倒对手。 c、抱腿打腿摔： d、抱腿扛摔： 2、抱双腿摔： 对手用拳向我猛攻；或双 方对峙，我突然上步靠近。 我以两手抱住对手双腿膝 窝，再使用以下摔法： a、抱双腿前顶： b、抱双腿侧摔： c、抱双腿扛摔： 三、新授快摔法 1、接腿别（打）腿摔： 对手用边腿或踹腿进攻 我，我接住其腿并用别（打） 腿摔之。 2、接腿摇刷： 对手左蹬腿踢我，我迅 速用两手接住其左脚，两腿 屈膝，左脚后腿退一步，同 时两手向右下拉对手左腿， 随即想上、向左上方成弧形 摇荡，摔倒对手。 3、抱脚上托： 对手用左蹬腿踢我胸 腹部，我两手迅速接抱 对手左腿，屈臂突然上 抬，两手上托其左脚， 并向前上方推送使对 手摔倒。 4、抹脖勾踢： 对手右 边脚 攻进我腰 部，我左手接抱住其右小 腿，右手由对手右肩上穿过 反手扣其颈部并向下压，同 时右脚向前勾踢对手左腿 踝关节处，使其摔倒。 3.老师纠正错误，学生再次 练习。 4.四人为一组，循环练习摔 法。 要求：使用摔法要做到快、 准、连贯协调。 2.同学们在老师的口令下 集体练习。 3.老师纠正错误，学生再次 练习。 队形：成四路横队。 × × × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × × × 组织形式： 1、老师讲解动作要领，并 做示范。 2、两人一组，进行练习。 3、老师纠正错误，学生再 次练习。 4、四人为一组，循环练习 摔法。 要求： 1、接腿要准、牢，向右下 拉 和 弧形 摇 荡要 连 贯 有 力。 2、接抱脚要准，托推要有 力连贯一致。 3、抄抱腿要准确、压颈、 勾踢要同时发力，协调一 致。 20 米*3