©福建船政交通职业学院 体育教研部 教学 内容 全程练习 课次 考核 1通过全程练习，使大多数学生能用较快的速度完成 2通过考核，检验学生对健康长廊的掌握情况。 课的时 教学活动方式与组织练习 结构间 教学内容 措施（组织教法）次数 课堂常规 集会队形： 1.体育委员整理队伍，检查人数教 师报告。 1111111 1 11 2.师生问好！ 3.宣布本课教学任务、整理服装， 1111111111 报数。 t1↑tt1ttt 3 1教学组织：立正 稍息 看齐、报数 2要求：快、静、齐 t1t11111 备 学生绕操场慢跑(400M) 徒手操 部 1、头部运动 年年年tt年 分 2 伸展运动 3、体侧运动 教法： 4、体转运动 教师示范、引导 3 学生听口令认真活 5、腰部运动 组织：学生四路横队站 6、腹背运动 要求在做好每 一节操 7、压腿 时，动作幅度要大，将 身体各部关节、韧带、 8 手、腕、踝关节运动 肌肉都伸拉开身体达 到预热状态。 4×8拍福建船政交通职业学院 体育教研部 教 学 内 容 全程练习 考核 课次 6 课 的 任 务 1.通过全程练习,使大多数学生能用较快的速度完成。 2.通过考核，检验学生对健康长廊的掌握情况。 课 的 结 构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织 措施（组织教法） 练习 次数 准 备 部 分 3 一、课堂常规 1.体育委员整理队伍，检查人数教 师报告。 2.师生问好！ 3.宣布本课教学任务、整理服装、 报数。 二、学生绕操场慢跑（400M） 三、徒手操 1、头部运动 2、伸展运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腰部运动 6、腹背运动 7、压腿 8、手、腕、踝关节运动 集合队形：      1.教学组织：立正 、 稍息 、看齐 、报数。 2.要求： 快、静、齐                                          教法： 1、教师示范、引导 2、学生听口令认真活 动 组织：学生四路横队站 好 要求：在做好每一节操 时，动作幅度要大，将 身体各部关节、韧带、 肌肉都伸拉开，身体达 到预热状态。 4×8 拍