中国成年人活动水平分级 活动 PAL 职业工作时间分配 工作内容举例 强度 男 女 75%时间坐或站立，25% 办公室工作，修理电器钟 轻 时间特殊职业活动 表，售货员，酒店服务员， 1.55 1.56 化学实验操作，讲课等 学生日常活动，机动车驾 中 25%时间坐或站立，75% 时间特殊职业活动 驶，电工安装， 车工，金工 1.78 1.64 等 重 40%时间坐或站立，60% 非机械化农业劳动，炼钢， 时间特殊职业活动 舞蹈，体育运动，装卸，采 2.10 1.82 矿等 第三章能量 第三章 能量 中国成年人活动水平分级 活动 强度 职业工作时间分配 工作内容举例 PAL 男 女 轻 75%时间坐或站立，25% 时间特殊职业活动 办公室工作，修理电器钟 表，售货员，酒店服务员， 化学实验操作，讲课等 1.55 1.56 中 25%时间坐或站立，75% 时间特殊职业活动 学生日常活动，机动车驾 驶，电工安装，车工，金工 等 1.78 1.64 重 40%时间坐或站立，60% 时间特殊职业活动 非机械化农业劳动，炼钢， 舞蹈，体育运动，装卸，采 矿等 2.10 1.82