颈防疾病 气内存，邪不可干”。只有强身才能防病， 重视摄生才能强身。思想上要保持安闲清静 杂念。精与神守持于内，避免过度的情志变 动，心胸开朗，乐观愉快，。顺从四时寒暑的变 化，保持与外界环境的协调统一。要求人们饮食 有节制，生活起居有规律，身体虽劳动但不使其 过分疲倦，同时还要节欲保精 既病防变 疾病发生后，必须认识疾病的原因和机理，掌握 疾病由表入里，由浅入深，由简单到复杂的发展 变化规律，争取治疗的主动权• 预防疾病 • “正气内存，邪不可干” 。只有强身才能防病， 只有重视摄生才能强身。思想上要保持安闲清静， 没有杂念。精与神守持于内，避免过度的情志变 动，心胸开朗，乐观愉快，。顺从四时寒暑的变 化，保持与外界环境的协调统一。要求人们饮食 有节制，生活起居有规律，身体虽劳动但不使其 过分疲倦，同时还要节欲保精。 • 既病防变 • 疾病发生后，必须认识疾病的原因和机理，掌握 疾病由表入里，由浅入深，由简单到复杂的发展 变化规律，争取治疗的主动权