情与牵挂、责任、关心、亲情、平淡等的关联更为本质。 理论上对爱情持续时间的所谓科学结论”本身就不可能科学,爱情是非常个体化、多样化的 问题 培养爱的能力 1.迎接爱的能力 首先,要有良好的心理素质,这包括客观的认知能力,宽容、忍耐的气度,承受挫折的勇气 和力量等。其中,客观的认知能力尤其重要。 认知能力不仅仅指对世界、社会的知识性认识,更主要的是指对他人及自己的了解和评价。 而这里所谓客观的认知能力,就是指在认识和评价自己和他人时切忌自我中心 其次,在迎接爱的降临以前或恋爱过程中,要明白自己到底霈要什么样的爱情,选择我爱 的,爱我选择的”,减少恋爱的盲目性和世俗的、他人的标准和看法的影响,因为这些标准 和看法尽管合理却不一定适合你。爱情是个体现象,主观的感受和选择具有决定性作用,所 谓情人眼里出西施说的就是这个道理。 最后,恋爱中要讲究方式方法,对于心中的爱要敢于表达,善于表达。 当然,加强品德修养,广泛汲取知识,増长见识,富于幽默感,全面増强自身魅力,都是为 迎接爱所必须具备的能力,只是因为这些能力已为大家熟知,在此不再—赘述 2.拒绝爱的能力 首先要敢于理智地拒绝。因为,爱情不是同情或怜悯,也不是单方面的一相情愿,而是男女 双方互相倾慕的强烈感情,所以,对不合适的爱一定要果断拒绝,态度明确,不能吞吞吐吐、 模棱两可,以免对方误解,横生枝节。 其次,拒绝爱要选择恰当的方式,不论是面对面地拒绝,还是通过书信等方式,都要注意口 气婉转,以尊重对方为主。切不可冷嘲热讽、恶语伤人后扬长而去,也最好不要让双方以外情与牵挂、责任、关心、亲情、平淡等的关联更为本质。 理论上对爱情持续时间的所谓“科学结论”本身就不可能科学，爱情是非常个体化、多样化的 问题。 三、培养爱的能力 １. 迎接爱的能力 首先，要有良好的心理素质，这包括客观的认知能力，宽容、忍耐的气度，承受挫折的勇气 和力量等。其中，客观的认知能力尤其重要。 认知能力不仅仅指对世界、社会的知识性认识，更主要的是指对他人及自己的了解和评价。 而这里所谓客观的认知能力，就是指在认识和评价自己和他人时切忌自我中心 其次，在迎接爱的降临以前或恋爱过程中，要明白自己到底需要什么样的爱情，“选择我爱 的，爱我选择的”，减少恋爱的盲目性和世俗的、他人的标准和看法的影响，因为这些标准 和看法尽管合理却不一定适合你。爱情是个体现象，主观的感受和选择具有决定性作用，所 谓“情人眼里出西施”说的就是这个道理。 最后，恋爱中要讲究方式方法，对于心中的爱要敢于表达，善于表达。 当然，加强品德修养，广泛汲取知识，增长见识，富于幽默感，全面增强自身魅力，都是为 迎接爱所必须具备的能力，只是因为这些能力已为大家熟知，在此不再一一赘述。 ２．拒绝爱的能力 首先要敢于理智地拒绝。因为，爱情不是同情或怜悯，也不是单方面的一相情愿，而是男女 双方互相倾慕的强烈感情，所以，对不合适的爱一定要果断拒绝，态度明确，不能吞吞吐吐、 模棱两可，以免对方误解，横生枝节。 其次，拒绝爱要选择恰当的方式，不论是面对面地拒绝，还是通过书信等方式，都要注意口 气婉转，以尊重对方为主。切不可冷嘲热讽、恶语伤人后扬长而去，也最好不要让双方以外