7.转身是队员以一脚做中枢脚进行旋转.另一脚蹬地向前或向后跨岀.改变 原来身体方向的一种动作方法。 8.滑步是一种并步移动的方法,它易于保持身体平衡,便于转移重心和向 任何方向移动。 9.后撤步是变前脚为后脚的一种起步方法。 10.交叉步是防守者移动的一种方法,它的技术特点是,异侧脚脚前掌内侧 用力蹬地,左脚碾地,右脚迅速从左脚前横向跨出,转移和控制身体重心,以便 衔接奔跑或滑步动作。 11.攻击步是防守队员突然向前跨步的一种动作。 12.传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法,是进攻队员在 场上相互联系和组织进攻的纽带,是实现战术配合的具体手段。 13.传球手法是指球出手的瞬间手腕.手指对球的飞行方向.速度.路线和传 球到位的控制,也就是手腕翻转.前屈和拨指的用力方法 14.投篮技术是进攻队员为将球投入篮筐而采用的各种专门动作方法的总 称。 15.投篮的瞄准点是投篮时眼睛注视篮圈或篮板上的某一点。瞄准是为了精 确地目测投篮的方向和距离,从而决定投篮出手的角度.用力的大小.速度的快慢 和球飞行弧度的高低。它是提高投篮命中率的重要环节。 16.投篮的出手速度是指投篮时球出手一瞬间身体各部位的力,经过手腕和 手指的调节,作用于球体,得以使球离手向空间运行的初速度 17.投篮的出手角度通常是指投篮时球离手一瞬间的运动方向与出手点水 平面所构成的夹角,它决定球在空中飞行弧度的高低和入篮角的大小。出手角度 小,球在空间运行的弧度低,反之就高。 18.投篮时,由于球出手后在空间飞行过程中受重力的影响而形成一条弧线 轨迹,通常称之为投篮的抛物线。所谓入篮角,是指球进入篮圈前一瞬间的运行 轨迹反映的曲线和在该点的切线与篮圈平面所形成的夹角。 19.持球队员在原地或移动中,用手连续按拍借助地面反弹起来的球的动作 方法叫运球技术。 20.持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术相结合的方法,快速超越 对手的一项攻击性很强的技术 21.防守技术是在篮球比赛中进行防守时,为了限制对手的活动和制造对手 失误.违例而运用的一些动作方法,如防守中的脚步动作,防守有球队员,防守 无球队员,抢.打.封.断球等均属于防守技术。 22.篮球比赛中双方队员在空间争抢投篮未中从篮板或篮圈反弹出的球,统 称为抢篮板球 23.防守持球队员是防守队员合理地运用脚步移动和手臂动作积极地抢占 有利位置,以达到限制.破坏持球队员进攻行动的目的。 24.防守无球队员是防守队员合理地运用脚步移动抢占有利的位置,以达到 控制无球队员的移动和限制其接球的目的 25.扣篮是进攻队员利用身高和弹跳直接将球由上向下灌入篮内的一种投 篮形式。在比赛中一般有原地扣.行进间扣.单手扣.双手扣.反手扣.抡臂扣和凌 空接扣篮等。 26.贴身投篮是在规则允许的范围内,以自身的内力贴着对手,以身体隔开 对手的防守干扰,用挤靠的力量使自身保持相对的稳定平衡并与某种投篮方式结7. 转身是队员以一脚做中枢脚进行旋转.另一脚蹬地向前或向后跨出.改变 原来身体方向的一种动作方法。 8. 滑步是一种并步移动的方法，它易于保持身体平衡，便于转移重心和向 任何方向移动。 9. 后撤步是变前脚为后脚的一种起步方法。 10. 交叉步是防守者移动的一种方法，它的技术特点是，异侧脚脚前掌内侧 用力蹬地，左脚碾地，右脚迅速从左脚前横向跨出，转移和控制身体重心，以便 衔接奔跑或滑步动作。 11. 攻击步是防守队员突然向前跨步的一种动作。 12. 传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在 场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。 13. 传球手法是指球出手的瞬间手腕.手指对球的飞行方向.速度.路线和传 球到位的控制，也就是手腕翻转.前屈和拨指的用力方法。 14. 投篮技术是进攻队员为将球投入篮筐而采用的各种专门动作方法的总 称。 15. 投篮的瞄准点是投篮时眼睛注视篮圈或篮板上的某一点。瞄准是为了精 确地目测投篮的方向和距离，从而决定投篮出手的角度.用力的大小.速度的快慢 和球飞行弧度的高低。它是提高投篮命中率的重要环节。 16. 投篮的出手速度是指投篮时球出手一瞬间身体各部位的力，经过手腕和 手指的调节，作用于球体，得以使球离手向空间运行的初速度。 17. 投篮的出手角度通常是指投篮时球离手一瞬间的运动方向与出手点水 平面所构成的夹角，它决定球在空中飞行弧度的高低和入篮角的大小。出手角度 小，球在空间运行的弧度低，反之就高。 18. 投篮时，由于球出手后在空间飞行过程中受重力的影响而形成一条弧线 轨迹，通常称之为投篮的抛物线。所谓入篮角，是指球进入篮圈前一瞬间的运行 轨迹反映的曲线和在该点的切线与篮圈平面所形成的夹角。 19. 持球队员在原地或移动中，用手连续按拍借助地面反弹起来的球的动作 方法叫运球技术。 20. 持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术相结合的方法，快速超越 对手的一项攻击性很强的技术。 21. 防守技术是在篮球比赛中进行防守时，为了限制对手的活动和制造对手 失误.违例而运用的一些动作方法，如防守中的脚步动作，防守有球队员，防守 无球队员，抢.打.封.断球等均属于防守技术。 22. 篮球比赛中双方队员在空间争抢投篮未中从篮板或篮圈反弹出的球，统 称为抢篮板球。 23. 防守持球队员是防守队员合理地运用脚步移动和手臂动作积极地抢占 有利位置，以达到限制.破坏持球队员进攻行动的目的。 24. 防守无球队员是防守队员合理地运用脚步移动抢占有利的位置，以达到 控制无球队员的移动和限制其接球的目的。 25. 扣篮是进攻队员利用身高和弹跳直接将球由上向下灌入篮内的一种投 篮形式。在比赛中一般有原地扣.行进间扣.单手扣.双手扣.反手扣.抡臂扣和凌 空接扣篮等。 26. 贴身投篮是在规则允许的范围内，以自身的内力贴着对手，以身体隔开 对手的防守干扰，用挤靠的力量使自身保持相对的稳定平衡并与某种投篮方式结