①经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中 (事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减 轻敌意心理和强烈的情绪反应。) ②要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理； ③要学会向你认识的所有人微笑。 ④要在生活中学会忍让和有耐心。 敌意纠正训练法 --四步法敌 意 纠 正 训 练 法 — — 四 步 法 ① 经常提醒自己不要陷于 的旋涡中； （事先自我提醒和警告，处世待人时注意纠正，这样会明显减 轻敌意心理和强烈的情绪反应。） ② 要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理； ③ 要学会向你认识的所有人 。 ④ 要在生活中学会 和