©鲤鱼打挺 ⑦乌龙绞柱 2.复习竞技枪 教法：同上 练习队形： 基 预名式 999992 并步下扎枪 30 插步亮掌 重点：1、拦拿扎枪 转身弓步扎枪 2、转身跃起劈枪 注：体操队形集体练习 弓步拦拿扎枪 后点步扎枪 要求：动作规范协调。 学法：同上 分 跨步托枪 转身跃起劈枪 跨步托枪 上步斜劈枪 插步下拨枪 ·.身休素质 抱头下蹲20×4组 10 要求：动作规范、连续快速 分 放松练习 方法：1、教师讲解示范 三.小结 2、教师带练 四.宜布下次课内容 要求：动作放松，呼吸自 要求：1、集合要快、静、齐 五，布置学生课后练 方法：两列横队。总结本次课的 2、认真听讲 习和训练 优缺点。并对下次课提出要求 宣布下课，师生 (以表扬为主 再见。 作业和 1.复习所学动作及套路。 参考文 可参考体院普修通用教材《武术》。 献推荐 病弱 旁见习，做好笔记 处理 This document is produced by trial version of Print2Flash.Visit www.print2flash.com for more information