图I-8 (一)搓球基本技术:站位离球台约50厘米,右脚稍前,上体竖直,身体重心居中。击球前,手臂引拍至左 肩处,屈肘成80°,手腕内收,拍面稍后仰。击球时,以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下方挥拍,同时 伸肘,前臂略内旋和上翘手腕,在左胸前离一个前臂的距离处,迎来球下降后期,击球中下部,并向底部摩擦。 击球后,手臂肌肉放松,并随即收回还原 (二)搓球练习方法 (1)徒手模仿搓球动作练习,体会要领。 (2)自己将球向球台抛球,弹起后将球搓向对方球台。 (3)在接发球时,以相反球路将球搓回对方球台。 (4)练习正反手搓球。 八、弧圈球( drive) 弧圈球是速度与旋转相结合的一种进攻技术。于20世纪50年代由日本运动员最先发明。当时被称为“弧圈 型上旋球”。70年代在欧洲取得很大突破,形成了以弧圈球为主的打法类型,现已成为一种流行于世界的先进技 术。有加转弧圈球反手弧圈球、正手右侧弧圈球等。特点是攻击力大,使用率高,稳健性强(图Ⅰ-8-4)。 图I-8-4 (一)弧圈球技术 1.加转弧圈球 加转弧圈球又称“高吊弧圈球”。正手击球时,左脚在前,身体向右扭转,右肩略低于左肩。引拍时,执 拍手臂自然下垂,将球拍置于靠近臀部的位置。击球时,上臂带动前臂快速向前上方挥动,拍面垂直,在来球下 降后期摩擦球中部或中下部。特点是上旋力强,弧线高,着台后突然下坠 2.前冲弧圈球 击球前,将球拍引至身体右侧偏后,约与台面同高,拍面稍前倾。击球时,前臂在上臂的带动下迅速内 收,手臂向前上方挥拍,在来球的高点期或下降前期击球的中上部。拍面前倾角度较大,约为60°。特点是球速 快,弧线低,前冲力和上旋力强 (二)弧圈球练习方法 (1)徒手做模仿拉弧圈球的动作。 (2)一人发中路出台球的下旋球,另一人练习拉弧圈球。 (3)一人推挡,另一人练习连续拉弧圈球 (4)两人对搓。固定一人搓中抢拉弧圈球 (5)一人削球,另一人练习连续拉弧圈球图Ⅰ-8-3 （一） 搓球基本技术:站位离球台约50厘米，右脚稍前，上体竖直，身体重心居中。击球前，手臂引拍至左 肩处，屈肘成80°，手腕内收，拍面稍后仰。击球时，以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下方挥拍，同时 伸肘，前臂略内旋和上翘手腕，在左胸前离一个前臂的距离处，迎来球下降后期，击球中下部，并向底部摩擦。 击球后，手臂肌肉放松，并随即收回还原。  （二） 搓球练习方法  （1）徒手模仿搓球动作练习，体会要领。  （2）自己将球向球台抛球，弹起后将球搓向对方球台。  （3）在接发球时，以相反球路将球搓回对方球台。  （4）练习正反手搓球。  八、弧圈球(drive) 弧圈球是速度与旋转相结合的一种进攻技术。于20世纪50年代由日本运动员最先发明。当时被称为“弧圈 型上旋球”。70年代在欧洲取得很大突破，形成了以弧圈球为主的打法类型，现已成为一种流行于世界的先进技 术。有加转弧圈球反手弧圈球、正手右侧弧圈球等。特点是攻击力大，使用率高，稳健性强(图Ⅰ-8-4)。  图Ⅰ-8-4  (一） 弧圈球技术  1．加转弧圈球  加转弧圈球又称“高吊弧圈球”。正手击球时，左脚在前，身体向右扭转，右肩略低于左肩。引拍时，执 拍手臂自然下垂，将球拍置于靠近臀部的位置。击球时，上臂带动前臂快速向前上方挥动，拍面垂直，在来球下 降后期摩擦球中部或中下部。特点是上旋力强，弧线高，着台后突然下坠。  2．前冲弧圈球  击球前，将球拍引至身体右侧偏后，约与台面同高，拍面稍前倾。击球时，前臂在上臂的带动下迅速内 收，手臂向前上方挥拍，在来球的高点期或下降前期击球的中上部。拍面前倾角度较大，约为60°。特点是球速 快，弧线低，前冲力和上旋力强。  （二） 弧圈球练习方法  （1）徒手做模仿拉弧圈球的动作。  （2）一人发中路出台球的下旋球，另一人练习拉弧圈球。  （3）一人推挡，另一人练习连续拉弧圈球。  （4）两人对搓。固定一人搓中抢拉弧圈球。  （5）一人削球，另一人练习连续拉弧圈球