)养生以增强正气 1.顺应自然 2.养性调神 3.护肾保精 4.体魄锻炼 5.调摄饮食:注意饮食宜忌;药膳保健 6.针灸、推拿、药物调养（一）养生以增强正气 1.顺应自然 2. 养性调神 3. 护肾保精 4. 体魄锻炼 5. 调摄饮食：注意饮食宜忌；药膳保健 6.针灸、推拿、药物调养