6 如何应对自卑？ 正确认识自己 自我鼓励 学会适当地对比 心理分析法 进行积极的自我暗示。 般要由心理医生帮助 学会从多角度看问题， 学会恰当的比较。 当你在干一件事之前， 实施。其具体方法是通 全面辩证地看待和评价 与人比较时要讲究 首先应有勇气，坚信 过自由联想和对早期经 自己，不仅要如实地看 自己能干好。经常回 可比性，可选择与 历的回忆，分析找出导 到自己的短处，也要恰 忆因自己努力而成功 自己总体能力相接 致自卑心态的深层原因， 如其分地看到自己的长 了的事，或合理想象 近，但同时又有长 让求助者领悟到：有自 处，树立自信心。利用 将要取得的成功，以 处和短处的人比较。 卑感并不意味自己的实 自身的特点，大胆尝试。 此激发自信心。 际情况很糟，而且自卑 可以很好地消除。6 如何应对自卑？ 正确认识自己 自我鼓励 学会适当地对比 心理分析法 学会从多角度看问题， 全面辩证地看待和评价 自己，不仅要如实地看 到自己的短处，也要恰 如其分地看到自己的长 处，树立自信心。利用 自身的特点，大胆尝试。 进行积极的自我暗示。 当你在干一件事之前， 首先应有勇气，坚信 自己能干好。经常回 忆因自己努力而成功 了的事，或合理想象 将要取得的成功，以 此激发自信心。 学会恰当的比较。 与人比较时要讲究 可比性，可选择与 自己总体能力相接 近，但同时又有长 处和短处的人比较。 一般要由心理医生帮助 实施。其具体方法是通 过自由联想和对早期经 历的回忆，分析找出导 致自卑心态的深层原因， 让求助者领悟到：有自 卑感并不意味自己的实 际情况很糟，而且自卑 可以很好地消除