正在加载图片...
移半步 2.碾脚:脚跟作轴,脚尖外展或 内扣;或以脚前掌作轴,脚跟外展。 各5~8组 (三)学习二十四式太极拳 左右搂膝拗步-手挥琵琶 3.动作的难点和关键点及图际 。左右搂膝拗步 部 左搂膝拗步 1.转体摆臂 右手从体前下落,右下向后上方 摆至右肩外,手与耳同高,手心斜向 上;左手由左下向上、向右划弧至右 胸前,手心斜向下。 2.摆臂收脚 上体先微向左再向右转;左脚收 至右脚内侧,脚尖着地,眼看右手 3.上步屈肘 50 上体左转,左脚向前(偏左)迈 出成弓步。 基 本 部 分 50΄ 移半步。 2.碾脚:脚跟作轴,脚尖外展或 内扣;或以脚前掌作轴,脚跟外展。 各 5~8组 (三)学习二十四式太极拳 左右搂膝拗步-手挥琵琶 ● 左右搂膝拗步 左搂膝拗步 1.转体摆臂 右手从体前下落,右下向后上方 摆至右肩外,手与耳同高,手心斜向 上;左手由左下向上、向右划弧至右 胸前,手心斜向下。 2.摆臂收脚 上体先微向左再向右转;左脚收 至右脚内侧, 脚尖着地,眼看右手。 3.上步屈肘 上体左转,左脚向前(偏左)迈 出成弓步。 ********** ********** ********** ********** ▲ 3.动作的难点和关键点及图示:
<<向上翻页向下翻页>>
©2008-现在 cucdc.com 高等教育资讯网 版权所有