精神养生的常用方法 一、 乐观愉悦法 ■1、恬淡虚无 ■ 美其食，任其服，乐其俗， 高下不相慕 ■ 2、乐观开朗 《素问》：喜则气和志达 营卫通利 《老子》：祸莫大于不知足 咎莫大于欲得 http://www.zzone.cn 中国.中学政治教学网崇尚互联共享http://www.zzone.cn 中国.中学政治教学网崇尚互联共享 精神养生的常用方法 一 、乐观愉悦法 n 1、恬淡虚无 n 美其食，任其服，乐其俗， 高下不相慕 n 2、乐观开朗 n 《素问》：喜则气和志达， 营卫通利 n 《老子》：祸莫大于不知足 ，咎莫大于欲得