1明确自律的重要性,把自律 作为动力,去做我们认为应该 做的事,即使我们不愿意; 2做到值得信赖。这样,当 我们要做什么或不做什么 时,别人能相信我们; 3讲真话,尤其是在讲真话对自己 不利的时候,更要这样做3.讲真话，尤其是在讲真话对自己 不利的时候，更要这样做； 1.明确自律的重要性，把自律 作为动力，去做我们认为应该 做的事，即使我们不愿意； 2.做到值得信赖。这样，当 我们要做什么或不做什么 时，别人能相信我们；