1、持球:包括双手和单手。 双手:一般仅在接球时使用,它是一种过渡性的持球方法 单手:手球比赛中队员最常用、最主要的持球技术。 2、传球:包括双手和单手。 单手分为肩上、体侧、背后、其它(头后、跨下等) 3、接球:包括双手和单手(较少运用) 双手分为:按胸部高度的球、高于头部的球、低于腰部的球。 4、射门技术 射门是比赛的唯一得分手段,是进攻技术和战术运用的最终目的,是手球运动中重要技术之 射门种类较多,较复杂、可分为:支撑射门、跳起射门、倒地射门。 支撑射门分为:原地、垫步、跑动、交叉步射门 跳起射门分为:向前跳起、向上跳起射门。 倒地射门分为:向前、向侧、鱼跃射门 5、运球技术 持球队员在原地或移动中用单手一次或数次连续击拍由地面反弹起来的球,称为运球。 运球分为原地运球和移动中运球两种。其中移动中运球包括直线高运球和低运球。 6、防守技术 防守技术是对个人防守时所采用的动作方法而言 A防守的基本姿势B防无球队员C防持球队员 7、守门员技术 守门员技术是全队防守的最后一道防线,同时又是反击快攻的主要发动者。 包括:准备姿势、位置选择、脚步移动、封挡球、传球等。1、持球：包括双手和单手。 双手：一般仅在接球时使用，它是一种过渡性的持球方法 单手：手球比赛中队员最常用、最主要的持球技术。 2、传球：包括双手和单手。 单手分为肩上、体侧、背后、其它（头后、跨下等）。 3、接球：包括双手和单手（较少运用）。 双手分为：按胸部高度的球、高于头部的球、低于腰部的球。 4、射门技术 射门是比赛的唯一得分手段，是进攻技术和战术运用的最终目的，是手球运动中重要技术之一。 射门种类较多，较复杂、可分为：支撑射门、跳起射门、倒地射门。 支撑射门分为：原地、垫步、跑动、交叉步射门。 跳起射门分为：向前跳起、向上跳起射门。 倒地射门分为：向前、向侧、鱼跃射门。 5、运球技术 持球队员在原地或移动中用单手一次或数次连续击拍由地面反弹起来的球，称为运球。 运球分为原地运球和移动中运球两种。其中移动中运球包括直线高运球和低运球。 6、防守技术 防守技术是对个人防守时所采用的动作方法而言。 A 防守的基本姿势 B 防无球队员 C 防持球队员 7、守门员技术 守门员技术是全队防守的最后一道防线，同时又是反击快攻的主要发动者。 包括：准备姿势、位置选择、脚步移动、封挡球、传球等