存在绝对的保密。有些交往关系在自己认为合适的范围内透露或公开,更适合安全的需要。 (2)交往中察明对方的疑点或已经受骗上当,应该及时处置,向老师或学校保卫部门报告 切勿“哑巴吃黄连”。 女生安全睡觉4个东西不能戴着 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,是科学养生的重要内容,还是女性最好的 美容方式。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利 1.戴「表」睡觉。 有的人喜欢戴著手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利於健康。因为手表特别是 夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良後果 2.戴「罩」睡觉。美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超 过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了 3.带「机」睡觉。各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中,都有大量 不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 虽然释放量极微,但不可不防 4.带「妆」睡觉。带著残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细 胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清 除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,不仅可保持皮肤的润泽,还有助於早入梦乡。 女生经期注意事项 1、不要洗头:洗完头一定要立即吹干。要洗也要在中午洗头 2、注意保暖:也就是少吹冷气,在冷气房里还是要多穿件衣服 3、忌喝冷饮:,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。 4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。 5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多 6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发 脾气,因为发脾气会扰乱经期,也很伤肝脏喔。 7、忌盆浴、冷水浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡 最好采淋浴。 8、不能捶腰 妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而 加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经 期延长 9、不能体检经期除了不适宜做妇科检査和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检査项目。 因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据 10、不能拔牙 11、不能用沐浴液清洁阴部 因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的 抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加 因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。 12、不能饮酒 13、不能长时间或高声k歌 14、不能吃油炸食品,不能喝浓茶 此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外, 由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。存在绝对的保密。有些交往关系在自己认为合适的范围内透露或公开，更适合安全的需要。 （2）交往中察明对方的疑点或已经受骗上当，应该及时处置，向老师或学校保卫部门报告， 切勿“哑巴吃黄连”。 女生安全睡觉 4 个东西不能戴着 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，是科学养生的重要内容，还是女性最好的 美容方式。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 1. 戴「表」睡觉。 有的人喜欢戴著手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利於健康。因为手表特别是 夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良後果。 2. 戴「罩」睡觉。 美国夏威夷文明病研究所通过调查 5000 多位女性发现，每天戴乳罩超 过 12 个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出 20 倍以上。 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了 3. 带「机」睡觉。各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量 不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱， 虽然释放量极微，但不可不防。 4. 带「妆」睡觉。 带著残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细 胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清 除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助於早入梦乡。 女生经期注意事项 1、不要洗头：洗完头一定要立即吹干。要洗也要在中午洗头。 2、注意保暖：也就是少吹冷气，在冷气房里还是要多穿件衣服。 3、忌喝冷饮：，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。 5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发 脾气，因为发脾气会扰乱经期，也很伤肝脏喔。 7、忌盆浴、冷水浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡 最好采淋浴。 8、不能捶腰 妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而 加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经 期延长。 9、不能体检 经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。 因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。 10、不能拔牙 11、不能用沐浴液清洁阴部 因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的 抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。 因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。 12、不能饮酒 13、不能长时间或高声 k 歌 14、不能吃油炸食品，不能喝浓茶 此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外， 由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积