由远及近：运动量、动作幅 度由小至大。 1认识节泰。熟类音乐。 2.全民健身操舞基本动价 (包含身体姿态、基本步伐 认识并识别并掌握节奏音乐节奏，要 基本手型、手位)· 求学生时刻保持良好的身体姿态，使 讲授 4 重点：辈提全民健身操舞基 学生在老师的指导下能不断接受动 本动作特点。 示范 作；领会练习过程， 练习 难点：完成全民健身操舞 本动作时手、脚的配合。 全民健身操舞套路一动作 通点：不断熟练动作过程 注意组合之间的衔接和方位 注重上肢和下肢的动作配合要协调统 讲授 6 方向。 一，注意动作的力度和定位感。 分解 示范 难点：牢记动作的同时还四 配合音乐的节奏。 练习 全民健身操舞套路二动作 重点：使学生讲一步资握 随着动作的积累学生进入一个瘦劳 韧与力量在舞蹈动作中的远 用，强调其重要性 期注意激励学生继续学习锻炼的 6 难点：每个组合之间动作行 识。强调动作规范与清晰。清楚动 的方向与衔接。 示范 接舒畅，流畅。配合音乐的 练 节泰加强表现力训练。 全民健身操舞套路动作（创 意编排及表现力学习 重点：引导每一个同学都参 与其中，并提出自己的相法。 使学生了解编排的形式与方法，并学 相互学习，相互团结，注重 习如何在表演过程中展现感染力和互 讨论 团队意识的培养。 动力 难点：编排内容有活力、有 创意，能很好的表达动作音 乐主题， 讲授 素质训练（包含上肢、下肢 提高身体素质，掌提身体素质的练 4 核心、耐力。) 方法。 练习 其他素质测试。 组织考试，鼓励学生拼搏。 2 讲授 3 由远及近；运动量、动作幅 度由小至大。 2 实践 部分 1.认识节奏，熟悉音乐 。 2.全民健身操舞基本动作 （包含身体姿态、基本步伐、 基本手型、手位）。 重点：掌握全民健身操舞基 本动作特点。 难点：完成全民健身操舞基 本动作时手、脚的配合。 认识并识别并掌握节奏音乐节奏，要 求学生时刻保持良好的身体姿态，使 学生在老师的指导下能不断接受动 作;领会练习过程。 4 讲授 分解 示范 练习 3 全民健身操舞套路一动作 重点：不断熟练动作过程中 注意组合之间的衔接和方位 方向。 难点：牢记动作的同时还要 配合音乐的节奏。 注重上肢和下肢的动作配合要协调统 一，注意动作的力度和定位感。 6 讲授 分解 示范 练习 4 全民健身操舞套路二动作 重点：使学生进一步掌握柔 韧与力量在舞蹈动作中的运 用，强调其重要性。 难点：每个组合之间动作衔 接舒畅，流畅。配合音乐的 节奏加强表现力训练。 随着动作的积累学生进入一个疲劳 期，注意激励学生继续学习锻炼的意 识。强调动作规范与清晰。清楚动作 的方向与衔接。 6 讲授 分解 示范 练习 5 全民健身操舞套路动作（创 意编排及表现力学习） 重点：引导每一个同学都参 与其中，并提出自己的想法。 相互学习，相互团结，注重 团队意识的培养。 难点：编排内容有活力、有 创意，能很好的表达动作音 乐主题。 使学生了解编排的形式与方法，并学 习如何在表演过程中展现感染力和互 动力。 4 讲授 讨论 翻转 课堂 6 素质训练（包含上肢、下肢、 核心、耐力。） 提高身体素质，掌握身体素质的练习 方法。 4 讲授 分解 示范 练习 7 其他 素质测试。 组织考试，鼓励学生拼搏。 2 讲授