首都体育学院20-20学年第学期教学进度表 年级班年月_日至年_月_日任课教师 课程田径_项目_标枪 上课周数9 时数 18 次 教学 内 容 1(1)简介掷标枪运动概况 (2)学习标枪的握持方法和原地插枪技术 2(1)复习巩固原地插枪技术 (2)学习掌握原地投枪技术 3(1)复习巩固原地投枪技术 (2)学习上步投枪技术 四4(1)复习巩固上步投枪技术 (2)学习引枪及投掷步技术 五5(1)复习巩固投掷步投枪技术 (2)学习短程助跑投枪技术 六6(1)复习巩固短程助跑投枪技术 (2)学习掌握全程助跑投枪技术 七7|(1)改进提高短程助跑投枪技术 (2)复习巩固全程助跑投枪技术 八8(1)改进提高全程助跑投枪技术 (2)发展掷标枪专项力量 九|9(1)技术评定考核 (2)成绩达标考核首都体育学院 20 -20 学年第 学期教学进度表 年级 班 年 月 日至 年 月 日 任课教师 课程 田径 项目 标枪 上课周数 9 时数 18 周 次 课 次 教 学 内 容 课 型 备 注 一 二 三 四 五 六 七 八 九 1 2 3 4 5 6 7 8 9 （1） 简介掷标枪运动概况 （2） 学习标枪的握持方法和原地插枪技术 （1） 复习巩固原地插枪技术 （2） 学习掌握原地投枪技术 （1） 复习巩固原地投枪技术 （2） 学习上步投枪技术 （1） 复习巩固上步投枪技术 （2） 学习引枪及投掷步技术 （1） 复习巩固投掷步投枪技术 （2） 学习短程助跑投枪技术 （1） 复习巩固短程助跑投枪技术 （2） 学习掌握全程助跑投枪技术 （1） 改进提高短程助跑投枪技术 （2） 复习巩固全程助跑投枪技术 （1） 改进提高全程助跑投枪技术 （2） 发展掷标枪专项力量 （1） 技术评定考核 （2） 成绩达标考核 实 践 课