课题三大学生适应的问题与调适 教学目的:了解大学生适应中存在的问题,提高分析、解决问题的能力。 教学方法:讲授法讨论法案例分析 教学重点:适应的调适 教学内容: 大学生适应的问题 )生活环境不适导致压力过大。陌生的生活环境如生活习惯、气候等 方面的差异会给新同学的生活带来许多不便,容易造成部分学生的环境应激。如 果他们不能在短期内顺利适应,便会影响其正常的学习睡眠等活动,从而形成 心理问题。另外,随着学生家庭经济情况的改善,大学女生攀比衣着打扮,大学 男生抽烟饮酒,同学之间过生日以及郊游等消费逐渐上涨,已经成为当前高等学 校,值得重视的问题。这种情况对于部分家庭经济能力有限而又爱面子、讲虚荣 的大学生也会造成心理问题,如严重的自卑、忧虑、紧张等精神压力,甚至还会 引发违法行为 (二)理想现实差异导致失望迷惘。中学阶段为了升入理想的高校,努力学 习,虽身心疲惫但目标十分明确。进入大学后,原来的的理想实现了,而新的目 标和动力尚未找到,所以,大学生活反倒显得失落和茫然。加上,多数学生高考 填的志愿多半不切实际,导致近半数的大一新生认为自己“缺乏生活目标,从而 得过目过”,“学习上提不起兴趣,考试pass即可”。在高层次目标尚未建立之前 常出现情绪低落、彷徨迷失的现象在大一新生中并不鲜见 (三)自我地位改变导致评价失调。经过高考拼杀的大学新生,带着良好的 自我感觉进人大学校园之后,突然发现自己只不过是大学生中的普通一员。在强 手如林的新的班集体里,面对新轮的排列组合,昔日那种“鹤立鸡群”的优越 感已荡然无存,无形中会在一些大学新生的心理上产生一种失落感。同时,高考 过后,大家从埋头学习中抬起头来,第一次有机会能够看淸彼此,才猛然发现自 己和他人之间原来除了学习成绩外,还有其他许多方面的差距。在知识,才艺 人际关系、家庭背景乃至身体容貌等方面己不如人的地方很多。特别是来自农村、 山区和贫困地区的学生,或因为家庭经济困难;或因为服饰落伍,或因为浓重的 乡音,或因为孤陋寡闻,方方面面难免有使人相形见绌的感觉,总感到“见人矮 三分"。于是沉默寡言、内向孤僻。在某些学生身上就容易产生自我认识和自我 价值感方面的困惑 (四)学习方法不适导致困惑迷茫。对于大一新生来说,尤其突出的矛盾是由 应试教育造成的不良学习习惯无法适应大学的教学。没有了中学老师那样的反复 讲解与督促,许多大学新生,面对知识的海洋,不知从何学起,难免会产生困惑、 迷茫和无所适从的感觉。因此,及时解决学什么、怎么学和如何安排学习时间的8 课题三 大学生适应的问题与调适 教学目的：了解大学生适应中存在的问题，提高分析、解决问题的能力。 教学方法：讲授法 讨论法 案例分析 教学重点：适应的调适 教学内容： 一、大学生适应的问题 （一）生活环境不适导致压力过大。陌生的生活环境如生活习惯、气候等 方面的差异会给新同学的生活带来许多不便，容易造成部分学生的环境应激。如 果他们不能在短期内顺利适应，便会影响其正常的学习\睡眠等活动，从而形成 心理问题。另外，随着学生家庭经济情况的改善，大学女生攀比衣着打扮，大学 男生抽烟饮酒，同学之间过生日以及郊游等消费逐渐上涨，已经成为当前高等学 校，值得重视的问题。这种情况对于部分家庭经济能力有限而又爱面子、讲虚荣 的大学生也会造成心理问题，如严重的自卑、忧虑、紧张等精神压力，甚至还会 引发违法行为。 （二）理想现实差异导致失望迷惘。中学阶段为了升入理想的高校，努力学 习，虽身心疲惫但目标十分明确。进入大学后，原来的的理想实现了，而新的目 标和动力尚未找到，所以，大学生活反倒显得失落和茫然。加上，多数学生高考 填的志愿多半不切实际，导致近半数的大一新生认为自己“缺乏生活目标，从而 得过且过”，“学习上提不起兴趣，考试 pass 即可”。在高层次目标尚未建立之前 常出现情绪低落、彷徨迷失的现象在大一新生中并不鲜见。 （三）自我地位改变导致评价失调。经过高考拼杀的大学新生，带着良好的 自我感觉进人大学校园之后，突然发现自己只不过是大学生中的普通一员。在强 手如林的新的班集体里，面对新一轮的排列组合，昔日那种“鹤立鸡群”的优越 感已荡然无存，无形中会在一些大学新生的心理上产生一种失落感。同时，高考 过后，大家从埋头学习中抬起头来，第一次有机会能够看清彼此，才猛然发现自 己和他人之间原来除了学习成绩外，还有其他许多方面的差距。在知识，才艺、 人际关系、家庭背景乃至身体容貌等方面己不如人的地方很多。特别是来自农村、 山区和贫困地区的学生，或因为家庭经济困难；或因为服饰落伍，或因为浓重的 乡音，或因为孤陋寡闻，方方面面难免有使人相形见绌的感觉，总感到“见人矮 三分”。于是沉默寡言、内向孤僻。在某些学生身上就容易产生自我认识和自我 价值感方面的困惑。 （四）学习方法不适导致困惑迷茫。对于大一新生来说，尤其突出的矛盾是由 应试教育造成的不良学习习惯无法适应大学的教学。没有了中学老师那样的反复 讲解与督促，许多大学新生，面对知识的海洋，不知从何学起，难免会产生困惑、 迷茫和无所适从的感觉。因此，及时解决学什么、怎么学和如何安排学习时间的