心理压力的定义 随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快, 竞争越来越激烈,人际关系也变得越来越复杂;由于 科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们 不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”, 人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。心理压力即精 神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总 的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、 过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削 弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌体患病。 现代生活的压力,像空气一样无时无刻不在挤压着人 21心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状 态,源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来;这 种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现 出来。心理压力的定义 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快， 竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；由于 科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们 不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”， 人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。心理压力即精 神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总 的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、 过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削 弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。 现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人 们。 心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状 态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来；这 种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现 出来