成大脑的兴奋点。如果需要改掉刷疫情消息这个惯常行为，可以在“暗 示”和“奖赏”这两个环节进行相应的改变。在工作过程中，将暗示 尽可能屏蔽掉。在非工作期间屏蔽暗示。转移注意力，给大脑提供新 的刺激，以替换疫情信息的刺激。控制奖赏次数，如：每天定时定量 查看疫情信息，这样不会错过重要消息，也能恢复我们的控制感。 复工后缺乏工作动力？“拖延”指的是把重要的和有时限的事情，推 到其他时间去做的不好习惯。施征会浩成自青、焦虑、若愧第情绪反 应，阻碍我们的潜能发挥。回到公司上班，生活方式与工作节奏的转 变，很容易引昆员工的怖狂，具体表现为，对一些即将要做的事有些 厌烦，这种情绪包含着一种转移注意力的冲动，让你想用一些无关紧 要但快乐的事来代替，比如刷网页。拖延还与时间感有关。当任务的 截止日期离当下的日期看起米很远时，拖延者并不、能直切的感受自己 究竟还剩多少时间。有的拖延者会在截止日期快要到来的时候，才惊 觉原来没有多少时间了。对未来缺乏现实感，也正是人们总是误以为 “还有时间”、“总有下次”、“还有机会”的原因。如何克服拖延？增 强对未来的实感。克服失败恐惧，实践“立即行动”哲学。 挑出最重要的事情。 2.基本概念和知识点 当今世界组织和个人分别面临哪些挑战？ 3.问题与应用（能力要求） 理解时代变迁体现在娜些方面，如何影响组织和个人的生存与发展。 第三节建设健康型组织 1.主要内容 当前组织正适应更为复杂、扁平化的模式，追求多元的目标，通过扩大或缩 减规模、外购等方式来进行重组，这些变化给员工带来额外的压力。因此，需要 种可平衡健康与生产效率的组织健康新模式。 组织健康的三大理论和实践流派：1)关注健康工作场所的概念，认为某些工作 场所比其他工作场所更健康。该流派奉行整体组织观，从多方面来学习、维持、 提升律康。2)主张云用实我导向和咨询草型促讲组织键康。3)综合名因素律康 促进和疾病管理程序。这三个流派强调了健康的不同层面（个体、工作或组织）。 组织健康概念中的核心主题： 1)多维度 33 成大脑的兴奋点。如果需要改掉刷疫情消息这个惯常行为，可以在“暗 示”和“奖赏”这两个环节进行相应的改变。在工作过程中，将暗示 尽可能屏蔽掉。在非工作期间屏蔽暗示。转移注意力，给大脑提供新 的刺激，以替换疫情信息的刺激。控制奖赏次数，如：每天定时定量 查看疫情信息，这样不会错过重要消息，也能恢复我们的控制感。 复工后缺乏工作动力？“拖延”指的是把重要的和有时限的事情，推 到其他时间去做的不好习惯。拖延会造成自责、焦虑、羞愧等情绪反 应，阻碍我们的潜能发挥。回到公司上班，生活方式与工作节奏的转 变，很容易引起员工的拖延，具体表现为，对一些即将要做的事有些 厌烦，这种情绪包含着一种转移注意力的冲动，让你想用一些无关紧 要但快乐的事来代替，比如刷网页。拖延还与时间感有关。当任务的 截止日期离当下的日期看起来很远时，拖延者并不能真切的感受自己 究竟还剩多少时间。有的拖延者会在截止日期快要到来的时候，才惊 觉原来没有多少时间了。对未来缺乏现实感，也正是人们总是误以为 “还有时间”、“总有下次”、“还有机会”的原因。如何克服拖延？增 强对未来的实感。克服失败恐惧，实践“立即行动”哲学。 挑出最重要的事情。 2．基本概念和知识点 当今世界组织和个人分别面临哪些挑战？ 3．问题与应用（能力要求） 理解时代变迁体现在哪些方面，如何影响组织和个人的生存与发展。 第三节 建设健康型组织 1. 主要内容 当前组织正适应更为复杂、扁平化的模式，追求多元的目标，通过扩大或缩 减规模、外购等方式来进行重组，这些变化给员工带来额外的压力。因此，需要 一种可平衡健康与生产效率的组织健康新模式。 组织健康的三大理论和实践流派：1）关注健康工作场所的概念，认为某些工作 场所比其他工作场所更健康。该流派奉行整体组织观，从多方面来学习、维持、 提升健康。2）主张运用实践导向和咨询模型促进组织健康。3）综合多因素健康 促进和疾病管理程序。这三个流派强调了健康的不同层面（个体、工作或组织）。 组织健康概念中的核心主题： 1）多维度